曼陀羅課程第二期學員心得:曼萍
上個禮拜接近快上課的幾天,
在畫曼陀羅圖時,
覺得很不想畫,
所以就這樣有兩天的時間,
我停掉手中曼陀羅圖,
但卻又莫名的想說;
如再不畫,
心中的焦慮會愈來愈深,
所以只好不得不拿起畫筆,
結果心情就在一筆筆
畫出不知所云得畫時,
逐漸變好,
但是也在同時,
很想搞破壞把第一層圖弄糊掉,
所以,
心情也就在一邊搞破壞
覺得很爽得同時,
又覺得很害怕
不知會把圖
搞毀到什程度的矛盾中出爐了。
此外,
因為我已經習慣
畫很大張的曼陀羅圖尺寸,
但是在上第二期課程第二堂課後,
明顯感到 在畫曼陀羅圖 時
能量明顯不足,
心情一直很焦躁跟鬱悶,
直到那天聽到喜樂的建議;
拿大曼出來補充能量,
當晚就拿出來當棉被蓋在身上,
那晚就突然睡得很好,
就這樣連續做了幾天,
並同時也坐在大曼上面,
念金剛誦,
念完後,心很定,
感覺有比較多能量
可以繼續畫曼陀羅圖,
而此時曼陀羅圖
也開始出現 像 咒文得符號,
那些符號我可是一個都不認識,
只覺得在外圍的圓
加持畫出 咒文
感覺很像在設定結界
在保護那些能量不外洩。
在上第一期的課時,
我大部分的曼陀羅
都是畫超出圓之外,
超不喜歡那個圓的界限,
再加上我得情緒
好像有許多的負面能量
一直想要藉著
畫曼陀羅圖暴力的筆觸
發洩出來,
所以
我就漸漸的從A4紙
畫到A3現在尺寸的紙,
上一期唯一覺得心比較定
並充滿能量得時候,
是跑去參加大甲媽祖進香那一週,
因為晚上走路三小時,
白天時就休息,
一天照三餐吃
沿路信徒提供的食物和飲料,
每天拿著令旗去十幾家廟拜拜,
身體很累,
但是心卻很安定且充滿能量,
所以那幾天畫出的曼陀羅圖
就很有能量。
相比較之下,
這一期得曼陀羅圖,
開始呈現 不知所云的咒文符號之外
也比較安分得畫在圓內,
平日如當心情不是很好,
或是心中又產生一些小惡魔話語時
我習慣開始盤坐,
然後念梵音,
因為念梵音
氣是沈到丹田,
而讓心情頓時很定,
也同時讓思緒很清朗,
又開始可以畫曼陀羅圖了。
平日沒念梵音
但是有到公園快步一個小時,
只能畫一張。
如念梵音,一天可以畫兩張,
如是星期六上完課,
當天晚上可以畫到2張半得能量,
但是做完火的呼吸,
卻是可以畫到3張,
所以~我大力推薦
大家要做“火的呼吸“ .....
一週兩次,
覺得火的呼吸,
比起生物能迴圈
或是混亂呼吸或是骨盆腔呼吸,
比較不會產生
“讓人誤會的聲音“,
很適合在家裡做,效果也大。
不過~
我也很喜歡 吾嘉義 (勝利者)呼吸
因為會讓頭腦得思緒很清醒,
也很適合在家裡做。