我從以前就很喜歡塗鴉，
所以自從我知道曼陀羅這種有趣的東西之時，我真的很開心。
後來學習輔導時也接觸了藝術治療，
這種非語言性治療也成為諮商輔導界中的一種龐大勢力。
但是我還是沒有去學習，一直到這一堂課，我終於畫了第一篇曼陀羅！

那個過程我只有一個信念；我透過我的手畫出我的內在。
所以我不選色也不修圖（這對學過美術輔系的我來說實在很詭異）

初次讀圖，喜樂跟一些同學說我的圖中有生命力也有治療力，
其實我的內在沒有太多感覺，因為我覺得我只是畫出我的感受，
但是我又仔細觀察其中的我，我很確定其實升起了一絲喜悅，
就像是內在被看見的喜悅，但是又有一點擔憂，
擔憂這種圖會被頭腦所蒙蔽（我常常覺得我其實很頭腦）

不過連續畫了兩週的畫之後，我發現我其實不用喜悅也不需要擔憂，
我只要保持誠實面對我的畫（常常畫完之後才有一種回神的感覺），
而我也發現每一張畫都象徵我的某一種面向，
當我看著某一幅畫靜心時就會有一些特定的畫面升起，
一些有趣的畫面（等我可以ｐｏ圖之後就會詳述）

而我也很喜歡呼吸，這是我比較弱的領域，但我很想學的部份！

第一次作的火山呼吸跟生物能迴圈，
讓我的兩肩以及雙腿內側有一種極度酸痛的感覺，
但是隨著幾天的休息以及畫曼陀羅，
我發現這酸痛就逐漸好轉，好轉之後感覺到十分的輕鬆。

我其實很喜歡生物能迴圈，
因為那一種能量在中心不斷震盪又強力旋轉的能量流
感覺彷彿在能量的海流中沖洗，
我的汗水彷彿都帶著記憶以及毒素揮撒出來，
我的負面情緒也隨著搖晃而鬆解。

那天晚上走在回家的路上，每一步都有一個微笑出現，
雖然很多地方都很酸！呵呵

不過做火山呼吸跟生物能迴圈時我比較少出現麻感，
但是酸感就像是螺絲一樣不斷鬆出來，
我感覺自己是不斷鬆出螺絲釘的機器人。