呵呵 藥物既然是改變身體的證象
那還是會牽一髮動全身說

加味逍遙散算是蠻安全的方子了啦
像六味地黃丸有吃到出大問題的
陳修園在" 醫學實在易 "跟幾年前的報導都有

加味逍遙散看那麼多醫案跟書上使用的經驗
好像沒看到有什麼明顯的副作用
比去整形的安全 100 倍吧

主要是把血液多調度些到肝經巡行部位上面
只要其他地方沒有臨時急迫的需求
比如說感冒之類的外感 或者其他虛弱部位的內傷
不去犯虛虛實實的問題 應該是 ok

比如說有人已經陰虛陽亢熱到快爆掉了
一開口都是火氣的臭味, 就先趕緊用甘露飲阿.

或者像室友那樣天天吃素 晚上吃個冰冷的水果
結果半夜跑來問在客廳唸書的小弟
她全身冒冷汗 感覺很不舒服該怎麼辦
一把脈幾乎都快摸不到了 趕緊把附子理中湯找出來用

像這種當然是不會去用加味逍遙散
心臟都快停了 命都快沒了 哪管胸部能不能大一號 ?

當然是先解那些明顯而迫切的問題
跟平常做事情一樣阿 自然在有關鍵問題的時候
急者治其標 緩者治其本 行有餘力
再看看有沒有什麼附加價值 事物的道理都很一致阿

臟腑 經絡 標本 虛實 先後 寒熱
本來就是得先分清楚才有辦法去用說
這就是小弟為什麼一直拼命唸書上課請教的原因了
因為覺得還有很多沒搞懂的地方阿 經驗也還不夠
只好不停的拜書為師 跟老師請教

呵呵 所以真的要保險起見 就去跟醫生拿吧
反正健保掛號那麼便宜 趁現在健保還沒掛掉之前
讓醫生多少賺一點 健保早晚會掛掉就是了

健保給一星期的藥錢是 nt$250,
看一次的診療費也差不多是 nt$250 吧,
其實沒有很好賺啦 很累
在台灣競爭劇烈 各行各業都很拼
想做點事大概沒有不累的

真要賺大錢就去做生意吧
賺錢的都是財團而不是醫生 大者恆大
賺錢的是生意人不是提供技術者 看 IBM 就知道了
陳察好尚 貴流通 戒停滯 尚平均 創業維艱 守成不易

加味逍遙散一瓶大概是 nt$300 左右
開一星期的藥 三餐吃 大概得用掉半瓶
等於是另外半瓶是其他加減的藥

所以步桃先生自費每次是 nt$1000
如果不是人多的話, 其實也沒什麼賺頭
因為差不多都開兩個方加三四味藥

可是人多又看到很累 還有很多重病的
什麼猛爆性肝炎的也都來看
步桃先生常說他到現在都還沒事 真是佛菩薩保佑
台大榮總都還有醫生院內感染瘧疾掛掉的說

像 homa 說他常常拿他的診療費去用好一點的藥
不然一星期 nt$250, 一天差不多 nt$30,
一包藥如果裡面比較多藥材就超過成本了
更不用講像用 粉光參 黨參 那種藥材價位的差距了

坦白說現在醫生很像是賣拉麵的 得一碗一碗賣
有的賣還好 現在很多財團醫院是沒有底薪的
所以醫生如果沒有人去看 他那個月就沒有薪水

如果可以看看正常的人
看看想要美麗動人沒有生病的漂亮美美
大家心情都會很好啦

沒有名之前擔心沒人來看會餓死
太過有名了天天一堆人來看累死

怨憎會 愛別離 求不得
又得面對生老病死
還真是不變的道理

5哥
研究一下加味逍遙散的藥性
有點像是健脾降心火用的
所以肝火旺的人用起來很好囉
昨天 想說身體很躁熱
就很大膽的去屈辰士買了順天堂的加味逍遙散
(想說這時候做人體實驗最好了 吃一包看看好了)
才吃下一包 透心涼ㄟ
從頭涼到腳 呼呼 好像吹冷氣說
趕快把辦公室冷氣調成送風
如果是用氣來調的原理 那是用腎氣過來調肝喔
嗯 這樣 腎氣不足不適用喔

呵呵 昨晚去台電大樓站問津堂買那個古籍回歸叢書裡面的第四冊
順手買了本干祖望的書, 唸" 干祖望醫書三種 "一口氣唸完唸太晚,
連著幾個星期都好累, 乾脆請個假早上睡飽,
下午再去開發 cost down 秘密武器, 晚上要上韓文課.

剛剛吃完師大夜市的許記生煎包, 喝點七葉膽,
看看窗外陽光亮麗, 有野薑花的香味在房間裡瀰漫,
覺得自己蠻幸福的

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王唯工教授的書裡面提到經絡分布從低頻到高頻是:

心肝腎脾肺 胃膽膀胱大腸 三焦小腸

中醫向來有先天後天精氣神的說法,
或許上面三組由低頻到高頻也有這樣的味道吧.

任何藥物大概都得以腎氣為根基
因為肝腎都是很低頻的部分, 也就是維持生命的關鍵部分,
一用藥大概在低頻的部份就會被調度過去吧

用 google 可以找到王唯工教授有篇提六味地黃丸加減的 paper
可以看出血液流量的改變 其實五臟對應藥物方劑對身體的改變都有 paper 說
小弟做實驗前都會先 survey 一下別人已經做的
自己先把把脈 看看舌頭 看看氣色 避開一些不必要的危險與重複的部分

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呵呵 小弟的弟弟他們都在家裡自己帶小孩說
要一直帶到國小畢業 在家裡上課自己教自己學 蠻不錯的說
以後如果小弟能有小孩的話 也要這樣子做

想想自己能跟家人在一起的時間好像也沒多久
就是那幾年而已說 之後就開始在外地唸書一直到現在 ...

記得我老婆第一次吃加味逍遙散感覺有不知名的快樂
讓我連想小時候看xx補腎丸的廣告詞
男士们吃了xx補腎丸保證讓你老婆明天洗衣服時會邊喜邊唱歌

加味逍遙散可以治療更年期障礙 取代荷爾蒙療法
所以女性吃了就更有女人味了

呵呵 步桃先生都用炙甘草湯來處理更年期症候群說
不過 carlieu 兄的太太應該還不到更年期那個年紀吧

倒是提到失眠 想到一味藥物 印象是看醫案的時候看到的
其實常常到處亂翻亂看 有的出處沒辦法背的很熟
不過很多時候不知不覺就學了不少

中藥裡面有一味藥叫延胡索 這是罌粟科的
這個跟西藥的中樞神經阻斷劑有異曲同工之妙
所以如果要講止痛的效果 中藥裡面最強的是這一味藥
自然吃了就跟安眠藥一樣 但是也跟西藥的安眠藥一樣
最好是少吃為妙

感覺西藥如果沒有背後的醫學理論支持 其實就跟中藥的單方很像
以前行走江湖的鈴醫 擅長用頂串貫的單方藥物
這就跟近代醫學的處方非常像 藥物少 速度快 效果明顯而驚人
但是不小心使用 副作用極大 ....

中藥也有肌肉鬆弛劑
像芍藥甘草湯 葛根湯 鉤藤 僵蠶 蟬蛻
反正重點不在藥物方劑 重點在對人體證象的了解
藥物方劑只是工具 只是語言 只是 coding tool
像 c 或 verilog 而已 關鍵是在心中的一念

未婚時會有比較多的想像空間ㄅ
續弦讓我經歷被愛到我愛
最後感覺婚姻幸福之最是貼心二字
而貼心又與用藥一樣
要用心斟酌要適度

http://datas.ncl.edu.tw/theabs/1/

生命有限, 資料不在多在精,
拿這個當 google 用, 蠻好的說.

感謝五哥指路

j大

看了這篇 分享 ....... 剛 想 明天 吃 一劑 "丹梔消遙散" 以補 肝血不足 之問題.

柴胡 3 錢; 當歸 3錢; 白芍 5 錢; 白術 5 錢;
伏苓 5 錢; 炙甘草 錢半; 生姜 3 片; 薄荷 3 錢
丹皮 3 錢; 梔子 3 錢.

加味消遙散........ 有什麼 分別 呢 ???

如 有 時間 可否 看看 我的 八字...........
調理 方向 是否 正確......................

時 日 月 年 大運
乙 己 癸 壬 戊
丑 酉 卯 寅 戌

素來........ 氣虛血弱

http://destiny.xfiles.to/ubbthreads/showflat.php?Cat=0&Number=538053&page=0&fpart=all&vc=1

呵呵, 氣弱血虛何必吃藥 ?

　最近看路邊都貼出什麼補冬,
　冬令進補一下就好了ㄚ.

仲景有當歸生薑羊肉湯, 全是食物.

　一般像台灣賣那個藥膳的店,
　肯定裡面用的十全大補湯劑量,
　遠超過一般健保 1 劑 18 g 多多,
　還會加上很多讓人吃了很興奮的材料.

因為很香.

　" 氣 "的作用速度比" 味 "要快幾十倍,
　如果想要" 氣味相投 ", 就得善用" 氣 "味.

　一般藥物要直接穿透血腦屏障影響大腦很難,
　所以很多宗教寺廟怪怪流派動機不太對的地方,
　多半透過香氣加強講經說法催眠效果.

總覺的遺傳飲食作息生活習慣環境想法,
遠比藥物對人的影響要長久深遠.

-----


http://www.kocm.com.tw/11-3.htm

這張圖蠻有趣的, 氣化是波, 電波磁波都量的到看不到,
倒是不急著強求與形而下的生理解剖實體串接,
抽象化的本身, 其實是經歷過實象千垂百鍊後的意念.

否則又如何能穿越時空, 看到大爆炸的那一刻,
又如何能量測看不到的量子結構, 解開 E = MC2 的能量 ?

抽象化本身就是一項偉大的成就說,
君不見畢卡索與潑墨山水背後之意念 ?

謝j大

近來也在看 一篇 : 补益药－－“血肉有情之品”辨析 .......

因 我 是 想 吃素 的 ...... 所以 想 盡量 不 吃 肉類 .....

尤其 是 牛 及 羊 ......... 這 是 我 持 的 戒 ...........

老師們 亦 常說 慢性病 以食補 (味補) 最好 ...............

我 只想 能 用 植物 就 最 好 ............................

吃 了 同仁堂 的 十全大補丸 (即 八珍湯) 2個月 ...........

及 杞菊地黃丸 2個月 ....... 效果 也 不錯 ...............

而 最近 好像 慢了點 ....... 不知 是不是 習慣 了 ........

所以 想 轉一轉 方法 吃 消遙散 ......... 好不好 呢 ......

j大 再問 一下 我 的 八字 陰多 .........

是否 表示 天生 陽氣 比較 弱 ........... 不宜 吃 素 呢 ..

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补益药－－“血肉有情之品”辨析

隨著現代動物藥源的研究、開發和利用，在藥食同源和中醫理論的指導下，動物類藥物中具有補益作用的“血肉有情之品”在疾病防治、養生保健、康復調理過程中的作用越來越受到重視。本文擬就“血肉有情之品”的提出、功能、分類及應用特點進行論述。

--- 1 動物藥的使用及補益作用
自原始人類在獵漁獲得動物飲食，並逐步發現此類食物有某些治療作用後，上溯到春秋戰國時期，中醫始有運用動物藥的歷史。據1975年湖南馬王堆3號漢墓出土的《五十二病方》等古醫方書載，當時有人、獸、禽、魚、蟲五類動物藥112種，其中具有補益人體的有人乳、羊肉、狗陰、牛乳、鹿角、烏（雌）雄雞、雞卵、雀卵等；反映先秦醫學發展的《黃帝內經》，是中醫藥理論的經典，其學說、藥物理論、治療學說等方面，總結出了天人合一整體觀和藥治食養的防治觀，載“五畜（牛、犬、羊、豬、雞）”和“四烏側骨—茹丸（有雀卵）”的食養藥防治方；到漢代成書的《神農本草經》所載的67種動物藥中，“上品養命以應天、中品養性以應人”中就有鹿茸、鹿膠、霞天膠（牛肉熬制）、龜甲、鱉甲等滋補強壯藥物。隨著歷史的演進，歷代醫家根據中醫理論醫學體系（特別是陰陽學說、五運六氣學說等）經反復臨床驗證，逐漸深化了動物類藥（食）物的“補益”認識，並形成理論。如唐代孫思邈首倡：“以髒補髒”（動物肝治療夜盲）方法；金元時期張從正以食補厚味填補下元（天真丸——主藥紫河車）；李東垣以食療“當歸生薑羊肉湯”——羊肉補形（取有形之物補有形之肌肉）；元代朱丹溪制“大補陰丸”以豬脊髓、龜板滋陰補髓，又以羊肉、龜板、虎脛骨製成“虎潛丸”治療精血不足之“腳痿”；元代食療專家忽思慧在《飲膳正要》專著中，以食藥兼用，食養醫治於一體，以羊肉等多種動物儀器所制不同劑型的“藥膳”扶虛補弱；至明代，李時珍《本草綱目》所載眾多動物藥，其中收集使用動物補益方藥較全，療法劑型頗多，闡述頗深。如收載《韓氏醫通》“異類有情丸”（鹿角霜、龜板、虎脛骨、豬脊髓為丸）、“大造丸”（以紫河車為主）集血肉有情之物于一方，調經補虛扶弱；至清代，眾多醫家如葉天士、吳鞠通對動物類補益藥更為推崇，使用最頻，尤以葉氏注重“血肉有情之品（物）”之說，吳鞠通厚味填補療虛法則，在治療虛勞（損）及內傷雜病兼虛、廳經八脈病變及下焦病變中廣泛使用動物血肉有情之品。至今“血肉有情之品”的特殊補益作用，仍被現代中醫沿用和發展，並得到社會大眾的廣泛認可與接受。

--- 2、“血肉有情之品”的提出
中醫認為，“血肉有情之品”即是動物藥（食）（以脊椎動物、有血動物為主）中具有滋補強壯、添精益血的不同功效藥食部分。動物類補益藥食的產生，首先基於藥食同源、醫食同源的動物食物來源的使用與發現。《山海經》“有鳥焉……名曰青耕，可以禦疫。”繼而在中醫藥理論確立後，諸多學術思想的有意識的指導和相互唯物的推繹演絡，飲食了極為豐富的理論思想內涵及廣泛的應用外延。如以陰陽學說的自然界所有物質、現象的分類，“鹿乃陽獸，龜虎屬陰”、“髒為陰、腑為陽”、“氣為陽、味為陰”；五行學說的配屬及其生克制化，木：肝—牛，火：心—犬，土：脾—羊，金：肺—豬，水：腎—雞；天人相應的整體觀，自然界與人體的聯繫與影響及統一；五味學說對藥食的同性同味、同功同用、同養同治的酸、苦、甘、辛、鹹，“地食（飼）人以五味”；養生學說的“五畜為益”；歸經理論的味與髒對應，“甘入脾”、“鹹入腎”，“甘走肉、鹹走血”；藥性厚薄理論的“厚味填精”；形質學說的“羊肉補形”；精血學說的精血互化，相資相充；先後天學說的“肝腎同源”，“腎為先天之本”、“脾為後天之本”；經絡（特別是廳經理論）學說的縱橫網路相互聯繫；治療理論的“精不足者補之以味”、“形有不足者溫之以氣；補益理論的“溫補、清補、膩補、峻補……”。更不可忽視的是以古代相素哲學思想的指導，直接類比的“取象類比”學說：“以髒補髒”、“以骨補骨”、“有形配有形”、“以髓補髓”、同氣相求、相感、“以人入心”、滋膏氣味及物類偏性等次（“降人一等，禽與獸也；降禽獸一等木也，降木一等草也；降草一等，金石也”。越升越接近人“情”，相互認為更有益於人）。再就是由五味學說功能認定的對人體的養生作用。動物類藥食基於以上四方面思想的指導與影響，其認定的在補益功效方面遠勝草木金石之作用。明清以後，血肉有情之物（品）更是引起醫家廣泛的注重。葉天士特別重視應用“血肉有情之品”，其在《臨證摜醫案》中對阿膠、鹿角、鹿茸、鹿膠、羊肉、河車、龜板、人乳、牛羊豬脊髓等多種動物類補益藥研究頗深，善施廣用，大收殊效。
值得注意的是，中醫傳統認識上沒有把其他動物藥皆歸納冠以“血肉之品”稱謂，或本身屬“血肉動物”，但其他部位如角、甲皮、分泌物、排泄物等均視作之，這就限定了血肉有情之品只能是具有補益功效的動物藥（食）物的外延，如《臨證指南醫案》：“凡蟲蟻皆攻。無血者走氣，有血者走血，飛者升，地行者降，“草木藥餌，總屬無情，不能治精虧之憊……”。

--- 3 血肉有情之品的概念及定義
中醫對血肉有情之品的認識是嚴格規範在生存食養、補虛藥治、康復食療的“扶正補益”範疇之內的。“精氣奪則虛”，凡見素體虛弱、疾病後期及多種慢性病過程中的正氣不足，機體氣、血、津液和經絡臟腑等生理功能減弱、抗菌素病能力低下，表現出的虛弱、不足、衰退、久疾難愈從陰陽學說來講，表現為機能不足或物質虧耗以及陰陽互損的虛憊狀態，用其扶助正氣，增強體質，提高機體抗菌素病能力，起到藥物補益及食物營養的作用，體現“虛則補之”、“損者益之”、“精不足者補之以味，形不足者溫之以氣”。因此，血肉有情之品其概念是除有補益作用的草木金石藥物外，運用的動物有血、有肉、有骨、有髓、有類似於人體臟腑組織結構相同（相似、相近）的傳統動物補益藥（食）物，如“羊肉有形之物，能補有形肌肉說”、“有情之屬填精：牛骨髓、羊骨髓、豬脊髓、麋角膠（療虛等）”、“龜膠、人乳皆血肉有情”、“鹿茸壯督脈之陽、鹿霜通督脈之氣、鹿膠補腎脈之血”、“蓋鹿乃純陽，龜、虎屬陰，血氣有情，各從其類，非金石草木比也”。血肉有情之品的定義為：具有補充人體五臟的物質虧損，增強機能活動，改善衰弱狀態，治療多種虛證（氣血陰陽）的動物類補益藥（食）物，而且側重於“補益精氣”。其可分為藥物、食物和鑒於藥食兩可的三大類別。

想想連藥也不要吃了, 早起散散步運動運動,
晚上早點睡, 吃營養一點, 應該比吃什麼藥都有幫助.

　以前室友長年吃素, 臉色蒼白, 不用美白,
　也是吃出一堆問題, 應該是營養不良,
　面對壓力太大太辛苦的感覺.

　幾次看她半夜不舒服爬起來到客廳,
　小弟剛好還沒睡在念書, 印象狀況都開四逆輩回陽救逆,
　一次應該是拉肚子, 另一次是心臟跳很快很快, 快喘不過氣來.

底下看到吵架討論區的一個憂心自己小孩媽媽貼了這個,
覺的應該是不錯, 或許可以參考看看:

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暱稱:
會員名稱: smartyqian
級別: 我上小班


註冊時間: Nov 10, 2005
文章: 8


發表發表於: 星期四 十二月 01 2005 5:24 am
文章主題: 關於氣喘的呼吸運動 引言回覆

曾在紐約向一位另類療法的醫生求助﹐他教我一種呼吸方法﹐
有一次小兒半夜發氣喘﹐咳得半死﹐
結果居然在做了約半小時這一套呼吸的運動之後平息下來﹐
效果比支氣管擴張劑還明顯。

很不幸的是它就和幾乎所有的另類療法一般﹐
有時靈有時不靈﹐而你永遠無法知道它什麼時候會靈。
大家願意一試的話很簡單﹕

慢慢吸氣﹐讓肚子鼓起來﹐但是胸部要儘量保持不動。

然後慢慢吐氣﹐讓肚子扁下去﹐胸部仍然維持不動。
吐氣時要吐得均勻細長﹐越長越好。如果小孩子無法體會其中要領﹐
可以讓他想像眼前有一個風車﹐要把風車吹動﹐動得越久越好﹐
或是假裝在湖邊吹紙船﹐吹得越遠越好。(不能一下就把力氣吹光。)

謝 謝 j大 用心良苦

思考 如何 可以 ....................

不用 藥 來 調理 身體 的 方法 ......

十分 十分感激 .....................



後學 可能 是 讀了 中醫 之後 .......

用 藥 情況 多了 ...................

常常 製藥 及 試藥 .................

哈 哈 哈


這個 "氣喘的呼吸運動"

應該 是 "腹式呼吸法" ...............

是 氣功 來的 .......................

有 "順" 和 "逆" 兩種 ...............

慢慢吸氣﹐讓肚子鼓起來 是 "順呼吸法"

慢慢吸氣﹐讓肚子收起來 是 "逆呼吸法"

後學 是 做 "逆呼吸法" 的 ...........

亦 常 做 靜坐 及 瑜伽 ..............

謝謝 j大 的 關心

今天好冷ㄚ, 看到這個,
應該會對很多人有幫助說.

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暱稱:
會員名稱: smartyqian
級別: 我上中班了


註冊時間: Nov 10, 2005
文章: 14


發表發表於: 星期五 十二月 02 2005 9:45 pm
文章主題: 紅豆暖包熱敷止咳 引言回覆
偶而在網路上看到有一個用紅豆製作天然暖暖包的方法。很簡單﹐就是用布像縫枕頭一樣﹐把紅豆縫在裡面。每次要用時放在微波爐裡加熱幾分鐘﹐可以反覆使用﹐比熱水袋方便﹐而且有紅豆的清香。但熱時要注意時間﹐我一般熱大約四到五分鐘。太久的話豆子會焦掉。

因為有手腳冰冷的毛病﹐通常我睡覺時會把暖包放在被子裡。有一次小兒又咳嗽不止﹐我忽然想到﹐氣喘時西藥的救急主要就是靠擴張支氣管﹐而氣喘兒吃冰﹐遇冷空氣都易犯病﹐那麼直接讓氣管熱起來﹐是否會有幫助﹐讓氣管張開呢﹖於是就試著儘量把紅豆包弄熱一點﹐以他能忍受為限﹐敷在胸口﹐結果居然就在約二十分鐘後咳嗽完全平息了。

後來我又試過幾次﹐發現此法對冷飲或冷空氣引起的突發性咳嗽不止﹐效果較好。如果是感冒引起的咳嗽﹐效果就沒那麼顯著。

僅供家有氣喘兒的父母參考。

氣弱血虛何必吃藥 ?



也是要注意是不是有虛不受補的現象

中藥暖暖包簡單做

氣溫漸降，手握一個暖暖包備感溫暖，一般市售的暖暖包都是使用化學物品包覆在紙類的東西裡，利用鐵粉磨擦生熱，很有可能因使用不當而破掉；其實只要利用一些家裡有的五穀雜糧，再搭配簡單的中藥材就可以做到保養的功效喔！報導╱陳昭妤　攝影╱高大鈞


暖暖包的熱敷功用

暖暖包除了可放在被窩裡增加溫暖的感覺，也可用於熱敷，熱敷的主要功用是增加皮膚表層溫度，使血管擴張放鬆、增加血液流量及身體代謝速率。在使用暖暖包時，須注意避免燙傷。




紅豆暖暖包


用紅豆做為基劑再加入中藥材，製作成暖暖包，微波後熱敷在穴位上，可減輕女性因經痛帶來的不適感。


材料：小毛巾布、紅豆1斤、白芍藥5錢、小茴香5錢、艾草5錢、針、線、剪刀


1. 將片狀的白勺藥剪小塊狀備用，白芍藥具活血治腹痛功效。


2. 再把小毛巾布正面對摺，在反面固定縫成袋狀。


3. 翻至正面，紅豆當成基劑，放入袋內。


4. 再一一放入備妥的中藥材，小茴香與艾草屬溫熱性中藥，具有溫和且活絡筋血的作用。


5 .把袋口縫合並搓揉讓材料均勻分布，就是一個暖暖包。


6. 暖暖包放入微波爐以中火微波3分鐘，熱度約可維持3小時。


7. 為避免溫度太高，拿取時記得以毛巾包覆。


8. 敷在關元穴，即肚臍下方四指處(如上圖拳頭處)，熱敷約20至30分鐘。





白米暖暖包


老人家若有關節冷痛或膝關節退化等情形，可用環保袋放入米，敷在關節處，透過溫熱的傳導改善情形。



材料：布質環保袋或毛巾布皆可、白米2斤、丁香1兩、乾薑1兩、艾草1兩、茴香1兩、剪刀、針、線


1.先將乾薑剪成塊狀備用。乾薑與丁香加熱後可驅寒。


2.將白米及中藥材倒進環保袋，白米較重，放在關節處不易移動。


3.將白米與中藥材集中在環保袋的底端，以3等份摺起。


4.用針線固定3邊，再搓揉讓材料均勻，就是一個可重覆使用的暖暖包。


5.中火微波約3分鐘，以毛巾包覆避免燙傷，敷約20至30分鐘效果不錯。



專家說法 台北市立聯合醫院婦幼院區中醫科主任蔡文興

若傷害仍處急性期，或病患有血液循環不良、糖尿病末梢神經病變、體溫調節異常等情況，最好不要使用熱敷；在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，避免燙傷。

(From Apple Daily)

虛性體質才須補 正確吃效果好

接近冬天，又開始吃補時節，究竟該怎麼吃才不會補過頭呢？中醫認為，適合進補的對象，體質是虛性。所以，千萬要搞清楚了再補，才能發揮功效！

食物的屬性和體質若沒有分清楚就盲目進補，反而是種「惡補」，達不到效果外還可能出現更糟的狀況。例如體質實性屬熱的人，吃麻油雞、薑母鴨等熱補食品，會造成頭痛、喉嚨緊縮及疼痛。所以，在進補前先經中醫師診斷本身的體質再選擇進補的食物屬性，才會吃得更有價值！

在傳統中醫裡，「補」是指對人體「陰陽氣血」或「臟器」的虛損、不足，加以調和的治療法。主要治療對象是身體虛弱、對細菌和病毒感染抵抗力低，以及感受各種外因導致生理反應不平衡者。中醫把虛證分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四方面。


各類虛型的症狀

氣虛
容易感冒、面色蒼白、易疲倦、四肢無力、說話短氣懶言及食欲差。

血虛
臉色蒼白無光澤、唇淡指甲蒼白、頭暈心悸、皮膚乾燥、月經量少。

陰虛
口渴咽乾、睡眠不安、腰疼疲乏、眩暈耳鳴、身體消瘦、兩眼乾澀。

陽虛
四肢冰冷、畏寒、腰膝痠痛無力、精神不濟。



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藥療 與 食療

補氣
常用藥材 -- 黃耆、黨參、高麗參、黃精、白朮、茯苓、山藥、蓮肉、扁豆、甘草、大棗。
食物 ------ 雞肉、雞蛋、鴿子肉、豬肚、山藥、菇類、紅蘿蔔、紅番茄、蔥蒜。

補血
常用藥材 -- 當歸、熟地、龍眼肉、枸杞、紫河車、何首烏、白芍、阿膠。
食物 ------ 牛肉、豬肉、金針菜、黑豆、葡萄、桑椹、龍眼等。

補陰
常用藥材 -- 生地、黃精、玉竹、石斛、枸杞、桑椹、女貞子、版、鱉甲、西洋參、天冬、麥冬、玄參、沙參。
食物 ------ 鴨肉、鵝肉、、鱉、蛇肉、冬瓜、苦瓜、大白菜、白蘿蔔、梨、楊桃。

補陽
常用藥材 -- 肉桂、肉蓯蓉、菟絲子、巴戟天、杜仲、鹿茸、冬蟲夏草、附子。
食物 ------ 羊肉、海參、韭菜、薑、酒、胡麻仁、蔥、蒜。


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常見冬季進補藥膳

一般而言，民眾常食用的進補品，有以下五種，根據每種補品的內容，建議可選擇適合自己體質的進補藥膳。


十全大補湯
適用者 -- 氣虛兼有血虛的人食用。
內容 ---- 以人參、白朮、白芍、黃耆、茯苓、甘草、當歸、川芎、熟地黃、肉桂枝等藥材，與肉類如雞、鴨、羊肉或排骨同煮。

燒酒雞
適用者 -- 比十全大補湯緩和，適合輕微氣虛兼有血虛的人食用。
內容 ---- 一般是以烏骨雞或土雞加川芎、當歸、桂枝、茴香、枸杞，再加全酒或水酒各半來煮食。

薑母鴨
適用者 -- 較適合虛火上炎，水分流失過多、體溫較高的陰虛者。
內容 ---- 以老薑以及老母鴨等為主要材料，所用中藥與燒酒雞大致相同，不同的是鴨肉屬性甘冷，在中醫理論裡，可滋陰補虛。

羊肉爐
適用者 -- 適合血虛者，可促進血液循環，有助於手腳冰冷的人保持溫暖。
內容 ---- 以羊肉同生薑、當歸、黃耆、川芎、米酒同煮，在中醫理論裡，「羊肉，補虛勞。甘熱，屬火」。

藥燉排骨
適用者 -- 因屬性平和，一般體質到虛性體質皆可食用。
內容 ---- 以排骨加入當歸、川芎、黃耆、熟地一起燉煮，功效和羊肉爐類似，食用之後，可讓全身發熱，促進血液循環。



小提醒 進補過程多注意
★實性體質的人，食用溫補的藥後，容易有口乾舌燥，甚至有口破的現象，此時可多喝開水、多吃蔬菜水果或食用綠豆湯或冬瓜茶，即可改善症狀。
★慢性肝炎或肝硬化的患者，不可放酒同煮，以免加速肝病惡化。
★腎臟病的患者須注意高蛋白質食物的代謝困難。
★痛風病人須注意各種燉湯與高湯均屬於高普林的食物，是發病的危險因子。
★有胰臟方面疾病者，本身因為缺乏胰脂的分泌，則將無法代謝脂肪。
★有感冒發燒時，則不宜進補。高血壓、高血脂症患者須慎重選用。


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醫師說 有虛才補更健康
進補的主要目的是「補虛益損」，對於需要補的人來說，
是養生保健、預防疾病的一種手段，但對不適合補或進補
不當的人而言，反而有害。

因此，「有虛才補」才是健康的進補觀念。

[From: j5@[email protected]] - Sat Apr 28 19:09:06 2007

http://www.wretch.cc/blog/ccteng&amparticle_id=12353031

加味逍遙散用的機會很多很大耶,
最近都用單味藥下去組, 越來越不常用方劑了,
大家參考看看囉~~