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#1722202 - 2014-07-28 11:24:19 最新科學研究 --- 壓力可讓人健康長壽 TED影片
cc_front 離線
一元復始
註冊: 2006-12-04
文章數: 1027
壓力會產生修補強健心臟的賀爾蒙, 讓人更健康長壽, 好好善用珍惜壓立的產生 ~~~

TED 影片
http://www.youtube.com/watch?v=BpzlF5xt0l4



還記得每一次緊張的時候,呼吸急促、心跳加快的感覺嗎?
當所有人都告訴你要放輕鬆、不要緊張時,健康心理學家Kelly McGonigal卻表示:若你改變對壓力的負面看法,你的心血管會呈現較健康的狀態¬,如同你正在經歷一段快樂且具有勇氣的時光。
當我們在面對壓力的情況下去與人接觸,不論是想要尋求幫助或是去幫助他人,我們的身體¬都會釋放出更多的催產素,而催產素會引導抗壓機制的反應變得更健康,讓我們可以更快從¬壓力中解放。
這表示我們體內有一個有助於紓緩壓力的內建機制,那就是-與他人互動。


編輯者: cc_front (2014-07-28 11:33:09)
_________________________
功名,絕非死啃書本就能幸至。要想考試、功名福報順遂,必須努力斷惡、改過(包括戒邪淫、手淫、口過、害人、貶損他人、殺生、偷盜等惡行),廣積陰功陰德,多做善事、佛事(包括唸佛菩薩聖號、唸經、唸咒、印送經書、善書,放生,扶貧濟困,孝親敬老等)。堅定行持,必有收穫(甚至有意想不到、做夢都不敢想的好事降臨)!

改造命運心想事成之法 :
http://book.bfnn.org/books2/1732.htm
http://book.bfnn.org/books/0617.htm
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