§人格十二原型:自我期四原型-孤兒原型(二)
要讓孤兒原型成熟,
必須先明白其成型的原因。
明白了原因,
我們才能針對孤兒原型的根源加以治療,
並使之成熟。
孤兒原型源自於
小時候我們被忽視的經驗。
或許是父母親很忙、
或者是其他的因素,
我們在自己有需要的時候
(如肚子餓、跌倒),
當我們哭泣或發出求救訊號時,
這樣的情緒不被理會
或遭到壓抑和排斥,
比如被父母罵:
「不准哭!」、
「吵死了!」、
「自己想辦法!」。
這時我們會體會到一種
孤獨感和無助感:
我們沒有任何的幫助,
我們孤身一人處在這個世界上。
這樣的經驗,
讓我們產生了孤兒原型。
同時,
孤兒也喜愛以
犧牲或受害者的形象或感受出現,
以博取注意或關心,
或者鞏固孤立自己的行為的正當性。
在我們與別人互動中,
被別人排斥或背叛的經驗,
都會加強孤兒原型的力量。
這些經驗又加強了
「我是孤獨的,沒人要理我、喜歡我、我好可憐。」
這樣的結論。
於是我們在這個結論裡面,
產生負面的運用方式,
就是上一章所提到的,
自我孤立或成為無尊嚴的取悅者,
這樣的運用方式
又會讓自己更可憐或更孤立,
造成惡性循環。
但是
難道這個原型沒有任何用處嗎?
它只帶來痛苦或煩惱嗎?
其實不然,
這個原型有著非常大的意義,
它讓我們發現:
自己的事情要自己面對,沒有人可以代替你處理。
同時它也讓我們明白到:
現實和期待是不同的。
它讓我們成長,
不再處於無知和天真的一廂情願中,
它讓我們認清事實。
所以,
孤兒迫使我們面對問題,
意識到問題的責任在自己,
開始為自己負責。
如果我們只有天真者原型,
沒有孤兒,
我們是無法發展出責任感
和面對事實的能力的。
那麼如何成熟我們的孤兒呢?
首先我們要明白,
只要是我們所摒棄或逃避的情緒或想法,
這個部份的人格或感受,
就會變成孤兒,
因為它是
我們不要它、被我們切割出去的,
所以它就被迫孤立在我們的意識之外。
但是這部份的情緒或感受,
他不會因為你的切割就消失,
反而成為孤兒,
從潛意識層面來影響你。
明白了這點,
我們就會清楚,
排斥自己的某種感受,
或者堅持自己是事件中的受害者,
不願意改變,
這都只是在加強自己孤兒的負面力量而已。
而在宇宙中有一條重要的定律:
你所抗拒和排斥的,
將會持續在你的生命裡;
你所接納和放下的,
將成為你成長的禮物。
接納自己不願接受的部份,
用愛心與之相處,
孤兒將不再是孤兒,
而變成能自我負責
並且能平等給予和接受的獨立人。
那麼,實際的做法是什麼呢?
就是照顧自己的感覺。
也就是發展照顧者原型--
而且是能照顧自己的照顧者。
這個照顧者照顧孤兒的需要,
接納孤兒的感受,
體貼孤兒的心境,
並給予支持但不溺愛。
孤兒之所以覺得孤獨,
是因為他從不照顧自己,
也不讓自己被照顧。
如果孤兒願意讓自己被自己照顧,
那麼一切就圓滿了。
因為孤兒如果向外尋求愛,
卻不願愛自己,
那麼,別人再怎麼愛他,
他也得不到滋潤。
因為
沒有人能完全知道
你所有最細微的需要,
並完整給予,
除了你自己。
如果孤兒陷入受害者情結,
覺得別人虧欠他,
並且堅持自己是對的,
拒絕接受另外的看法。
那也是一種形式的拒絕接受照顧,
他把照顧自己情緒的責任丟到他人身上,
要別人為自己的情緒負責,
對方沒有符合期望,
就覺得自己是受害者。
其實,
那時候孤兒內心在吶喊的是
「我好寂寞,誰來愛我!?」,
但是孤兒不願面對這個心情,
轉而變成指責和自我孤立,
反而讓自己更寂寞。
這時候,
我們的自我照顧者
只要對自己的孤兒說:
「你還有我愛你啊!無論多少人不愛你,
我還是會愛你的,因為你就是我。」
那這一切自編自導自演的受害劇,
就會瓦解而不復存在。
有了自我照顧者的孤兒,
會變得很體貼,
因為他明白孤獨的痛苦;
會變得很有責任感,
因為他明白自己的問題要自己解決;
會變得很獨立但又很溫柔,
因為他不會再向人乞討愛,
他已經能自給自足,
讓關係成為平等的施與受。
所以,下次如果孤兒出現,
記得照顧自己喔!
(下回待續)
下期預定內容:自我期四原型-孤兒原型(三)
<參考書目>
影響你生命的十二原型
出版社:生命潛能作者:Carol S. Pearson ;
譯者:張蘭馨;編者:李佩儒