轉載．翻譯．論星體投射

這篇並不是我的翻譯，我是轉載，譯者的名字已經找不到了，好像是 Arson。我在幾年前就看過這篇譯文，當時就沒有留意。

內容是星體投射、出體 Astral Projection。


原作者是 Robert Bruce，是一名著名的作者。


它的原文版可以在這個連結中找到。


http://www.4shared.com/account/dir/27552961/1b5c53b5/sharing.html?rnd=22


我自己其實是不鼔勵練習出體的，因為往往時機到了，我們就有能力出體，不必強求，而且星體投射也不是沒有危險，建議多參考有經驗的人寫的資料，以及做好保護措施。轉載這篇文章是想增加一點靈界方面認識的流通。

作為一個讀者，我自己感謝 Robert Bruce，也感謝這位無名的翻譯者。

第一章 星體投射的基本概念
　　
這是描述星體世界和投射過程系列論文的第一部分。
　　
在讀這篇論文時，請記住，這是我第一次嘗試寫作論文。也可以說，我是在邊寫邊學。
　　
在我一生的大部分時間裡，我一直在通過自己的星體軀體研究星體層。我試圖通過認真的觀察和嚴肅的思考來理解它，
並希望解開這個謎團。
　　
毫不例外，每個人睡眠時，他都以低能量投射的方式離開自己的身體。我把這稱為睡眠投射。就像系在繩上的汽球一樣，星體軀體在物質軀體之上幾英寸的上空盤旋，它模仿睡眠的位置，並不走遠。一旦星體軀體脫體，它就具有創造夢境的自由。這是我們都熟悉的自然(睡眠、做夢)過程。在這期間，你會下沉至全世界共同的夢境意識中。這個“夢界”分為幾個層次。根據你是何種類型的人，精神型的、道德完善型的等等，你將注意力調諧至與你關系密切的層次。這些層次通常稱作“層”或亞層。這種分類並沒什麼不對，除非當你在試圖把握整個概念時，這個比喻會使你感到迷惑。
　　
在睡眠投射期間，如果你能像在清醒的夢中一樣感知，你就可以對它進行某種控制，並在各個層中移動。如果你確實能夠制，但你卻無法回到現實世界，並且不能以星體軀體在現實世界中活動。你是處於夢界或星體層的顛倒的世界，在那裡任何事情都是可能的，但並非似是而非。
　　
當你進行“完全有意識的”星體軀體投射時，你是投射進物質世界，而不再是星體世界。長久以來，這一直遭到誤解。如今人們通常認為的星體投射更應稱做“清醒的夢”，實際上它們完全是兩回事。
　　
許多作者認為，我們每天夜裡都通過星體投射在宇宙中跑來跑去。這並不正確。當你處於星體軀體中時，你會發現，物質世界一個寂寞的地方，極少能看到有人在那裡投射。如果你確實看見有人，他們通常只是站在那裡發愣，他們被困於一個投射和創造的“中間”狀態。在有意識的脫體經驗中，當你失去控制時，就會發生這種的情形。我把它稱為“艾莉絲仙境效應”。對於未受訓練的意識來說，這是一道有效的障礙。
　　
在星體軀體中，你擁有強大得不可思議的創造力，它通常用於創造夢。一旦擺脫物質世界的束縛，你就能創造一個完整的世界，而且你經常這樣做。這種創造力就是所有有關對星體投射的誤解的問題所在和起因。
　　
對於星體投射，存在著一個天然障礙，正如任何其他形式的心靈能力都有障礙一樣。在大多數情形中，“艾莉絲”效應將現實世界中的投射時間限制在幾分鐘之內，除非你能很好地控制你的意識和能量層。如果沒有障礙，你可以想像，每個白天和夜裡，全世界會有無數人在飛來飛去，毫無隱私、秘密可言。這將是一個令人不快的世界。
　　
如果你不能控制意識和能量，在完全有意識的星體投射期間會發生什麼情形呢？在星體投射期間的某個時候，你將開始對你的經歷失去控制，非常熟悉的事物將在錯誤的地方出現。門、窗、家具、額外的房間等等將會出現。你的潛意識已開始創造，或者你正在將注意力調諧至夢界的一個層次。一旦這種情形發生，你就不可能再分得清什麼是真實的了。夢界的一些層次或層面是現實世界的一個拷貝。你可以將注意力調諧至其中的一個層次，並認為你是在現實世界中投射，直到你遇見一只露齒嬉笑的貓。
　　
最後一點，東方概念中的層次；物質層、星體層、精神層、布迪克層、阿特密層等等都是非常真實的。這些概念令人迷惑，並且與西方概念的星體投射相混淆。它們是意識的不同層次，而不是這裡所說的各個層面。當你進行星體投射時，你並不提升你的意識，它與在你清醒時是一樣的。只有通過提升你的意識，你才能達到這些“更高”的層次，你無法投射至這些層次中。那是一種不同類型的“投射”。我到過這些更高層次，但要解釋它們卻很困難，只能親身經歷。通常在深度冥想中可以達到這些層次。

　　
為了達到這些更高層次，需要一些超視力。這種能力是後天開發的，或者是天生就有的。


原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第二章 星體投射的條件和放松練習
　　
星體投射是你的身體和意識內在的一種自動反射。在完全有意識時觸發星體投射，需要具備三個主要條件。
　　
　　1、完全放松身體、保持清醒的能力。
　　
　　2、你必須具備將你的意識點轉移至體外的能力。
　　
　　3、你需要足夠的精神的和心靈的能量以維持對投射的控制，並且不能滑入睡夢狀態。這三點加起來，就可以觸發足夠動力的星體投射的自動投射反射。還有一些次要條件，但這些條件可以變化，以適應你的經驗和環境。
　　
　　放松：
　　
　　你必須“掌握”全身放松練習。如果你已知道一種放松方法，你可以稍加改變。坐在一張“椅子”中並放松。從腳開始，先緊張再放松。繼續這樣緊張並放松小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、手臂、頸和臉。重復多次，直到你感到完全放松。在這個過程中深深地、慢慢地呼吸，並嘗試“感知”呼吸進入並且離開你的身體。
　　
　　精神之手：
　　
　　想像你有一雙“精神之手”。你一次又一次地用這雙“手”撫摩你自己，從腳開始向上撫摩，到大腿。嘗試“感覺”它們在放松並使自己感到撫慰。繼續向上撫摩軀干，特別注意脈輪。精神之手的技巧也可以使你習慣於將你的意識點轉移至身體的不同部位。嘗試盡可能地全神貫注於這雙精神之手。
　　
　　能量提升：
　　
　　當你用精神之手向上撫摩大腿時，想像你正在抓住在那裡流動的能量，並將它向上推。這是流動在你體內的心靈/生命能量的天然通道。通過練習，你將真切地“感覺到”這種在你體內湧動的能量。它實際上像電池一樣給你“充電”。
　　
　　脈輪：
　　
　　這些脈輪位於：
　　
　　1、基礎輪，脊椎底部(在肛門和外陰之間）；
　　
　　2、脾輪(臍部稍下）；
　　
　　3、太陽叢輪(臍部一掌以上）；
　　
　　4、心輪(胸的中心）；
　　
　　5、喉輪；
　　
　　6、眉間輪；
　　
　　7、頂輪(整個頭頂)。
　　
　　它們的大小最好想像成大約與你的手一樣大。
　　
　　激活脈輪：
　　
　　脈輪是能量的轉化中心。每個脈輪將地球的自然生命能量轉化為一種不同類型的能量。當你用精神之手將這種能量往上推時，在每個脈輪停頓一會兒，想像精神之手在打開它。將能量從一個脈輪推向上一個脈輪。多次重復這個步驟，你最初也許什麼感覺也沒有，但反復練習後，你會感到皮膚下面有一種顫動或搏動。
　　
　　停下來檢查：
　　
　　在練習過程中，自始至終要不斷檢查肌肉是否處於緊張狀態，如有必要，就重新進行放松。一個常見問題是，當你在向上推動能量時，肌肉會自動緊張。請記住，這些動作是精神的，在整個過程中，身體必須保持靜止和放松。
　　
　　意識點的轉移：
　　
　　轉移你的意識點，想像你在自己前面一、二英尺的地方。不是你前面的一個人形，而是你在你的身體的前面。要始終記住，你的身體在你後面。這是有點怪異，但你會很快習慣。這樣做時，別緊張或繃緊肌肉，你的身體將試圖“生理上地”聽從你，但別讓它這麼做。
　　
　　精神狀態：
　　
　　你的表層意識會完全被這些練習所占據，因此到此為止並不需要精神參與練習。當你感到放松時，你的身體開始有“發沉”的感覺，你正進入一種輕微的恍惚狀態。停止其他練習，用感知呼吸來停止胡思亂想。
　　
　　感知呼吸：
　　
　　“感知”你在吸進和呼出空氣。當吸入時，用你的精神之手將底部脈輪的能量向上推至心輪。注意：如果這時你感到體內開始振動，但你還不想開始投射，稍稍搖搖頭，並輕輕動彈身體，使自己保持平時的警覺。
　　
　　應該每天進行這些練習。在你有幾分鐘空閑時，你可以隨時隨地進行其中的一些練習。你會及時、快速而輕易地調整你的身體狀況。通過練習，你可以在幾分鐘內進入一種“完全放松”的狀態。如果你嘗試進行完全有意識的星體投射時，這種練習會減少所需的努力和造成的疲勞。

原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第三章 星體投射的步驟及實例
　　
　　這篇文章將討論實際脫體(星體投射)。如果你沒有讀前兩部分，我強烈建議你先讀前兩部分，你將會對星體投射的過程有些了解。我將在隨後的文章中對有關話題作更詳盡的討論，即：兩重性、多重身體、麻痹、靈風、長距離星體投射、恐懼、星體的性、以太、進入其他身體、星體實體、星體投射的局限、思想的形式、治療、問題及其他話題。
　　
　　注意：我在這裡所使用和描述的投射方法與如今所謂的星體投射稍有不同。我指的是，如何“完全有意識”地將星體軀體投射至現實世界，而不是星體世界。這相當於一種安全的（瀕死經驗)。
　　
　　條件：
　　
　　這裡描述的是星體投射的理想條件。它們中的一些條件可以根據你的環境和需要有所變化。
　　
　　你需要一個安靜的房間，以免打擾。如果有背景噪音，將電視或收音機調至無台波段，發出的白色噪音可以遮蓋外界的噪音。我不主張播放音樂。在星體投射期間，你將散發體熱，所以要確保舒適的室溫。
　　
　　光線一定要柔和，要相當黯淡，但不是漆黑。也可以燃香，但並非必需，這有助於你放松身體。如果你使用熏香，要專門為星體投射使用一種類型，這種類型不能用於其他場合。
　　
　　你需要一張舒適的帶扶手的椅子，可以支撐脖子。可以是一張沙發椅或躺椅。當處於坐姿時，星體投射更易成功。椅被必須稍微傾斜，以防頭向前傾。面前可以放一本電話簿。腳下需要放一個枕頭，有時可在頸後放一個小枕頭或一塊毛巾。飛機上使用的頸枕也很好。進行這樣的調整，直到你感到百分之百的舒適。注意：穿著寬松的衣服。
　　
　　如果你必須在床上進行，比如，你因生病、受傷或環境限制，那就在床上用枕頭支撐身體，就像你在床上進餐時一樣。我剛才說過，這一切都可以根據你的需要和環境做任何改動。我這裡給出的是星體投射的最佳條件。
　　
　　疲倦：
　　
　　進行星體投射時，你不應過於疲倦。適當的狀態是，在你鍛煉、淋浴、晚飯過後，並放松一個小時左右。最好是感覺良好、精神飽滿，而不是疲勞過度或筋疲力盡。如果你在白天進行投射，我建議先進行大運動量的鍛煉，再洗個熱淋浴，並進行放松。身體就會生理上感到疲憊，這樣更容易放松，但意識會保持清醒和警覺。如果光線有問題，可以用飛機上發給你的眼罩。這樣可以使你感到舒適，不受干擾。
　　
　　注意：在任何時候，在你星體投射之前或期間，如果嘴裡積聚口水，你可以吞咽、轉動舌頭，不會有任何影響。如果你為使身體更舒適，而稍微移動身體，那就以一種昏昏欲睡的、伸展的方式移動，不要打破松馳。如果要咳嗽，你可以輕輕地咳。如果你得了感冒，在咳嗽或打噴嚏，你就停下來，睡上一會兒。你會感到的另外一種感覺是，(蜘蛛網)在臉上的發癢的感覺，這是正常的。在開始時，如果你想，你可以抓撓。在稍後階段，當你感到身體發沉後，你可以不加理睬，它會很快消失。這是由脈輪的能量和微細身松開引起的。
　　
　　當你選擇時機到來時，就會形成星體投射的強烈意願，坐在椅子中，伸展四肢，使自己感到舒適。進行放松練習和能量提升，直到你感到身體發沉，這時你進入了輕度恍惚狀態。轉入感知呼吸階段，使你的意識移至身體之前。對在你後面的身體保持知覺，並不斷檢查不要處於緊張狀態。
　　
　　在你體內和你四圍會發出一種嗡嗡聲。它將變為一種更深沉的振動，這取決於脈輪的活動。如果脈輪較多涉入，加上你不明白正在發生什麼的話，這確實是一種令人害怕的感覺，這會很可怕。你的心會感覺像是心跳加速到一個不可能的速率。這不是你的心，而是心輪！不要理會它。
　　
　　這感覺像是：把你的手放在你的胸前，你的指尖放在胸部，對准心髒。在你胸前敲擊手指，與心跳保持一致。慢慢加快速率，直到你敲到最快。當脈輪被充分激活，就是這種感覺，它情形各異，從像皮下肌肉抽動一樣的輕微搏動，到深沉而強勁的柔韌的跳動，就像肌肉發瘋了一樣。
　　
　　不要理會這種跳動和振動，並保持冷靜。對所有這一切采取一種像打哈欠一樣的厭倦態度，它們在一瞬間就會消失。跳動和振動可能會使你覺得好像它們正在增強至你無可忍受的程度，但你必須對它們不予理會。隨後的投射開始後，沉寂的脈輪變得穩定時，它就不再引人注意。
　　
　　當星體投射反射開始，跳動和振動到達頂峰。你向前移出自己的體外，感到自你胃的底部輕微的下落感。深沉的振動被你胸中一種輕微的咕嚕聲取代。現在，你在身體之前或之上幾英尺的地方漂浮、徘徊。停止所有的練習，集中注意力，並保持平靜。
　　
　　這好極了！你會想，是的……我做到了！你現在正在有意識地投射你的星體軀體，而且，它確實感覺好極了！
　　
　　第一次離開身體，務必限制在幾分鐘時間之內，在這一點上請相信我，這很重要。慢慢地在房間裡移動。你並不真有腿，也不要去找它們。重力法則不再起作用，所以要小心。在房間裡稍稍移動一下，別想這是怎麼回事，就這樣去做！
　　
　　當你移動時，你會在胸部深處，你的心輪處，感到一種咕嚕聲。這像一個小馬達一樣，當你移動時，它就加速，當你停下來，它就慢下來。這是你的力量包、你的能量，它的力量將取決於脈輪涉入的量，以及你離你的身體有多近。
　　
　　保持意識清醒，在星體投射期間不要過於激動。在你離開身體時，決不要想像，或期望會出現任何不在那裡的東西。這是避免掉進艾莉絲效應的關鍵。
　　
　　現在帶著重回體內的意願移回你的身體。你對星體軀體並不熟悉，如果你再呆下去，十有八九你會失控而掉進“艾莉絲”效應，並且會什麼也不記得。在你會飛之前，先學會爬。在以後的星體投射中，你可以走得更遠，然而限制第一次的時間很重要。
　　
　　重回體內很簡單。移入你的身體，它會自己進去。重回體內反射會自行接管，一下子你就會回到體內。你要立即起身，記住自己的經歷並把它記錄下來。
　　
　　星體意識就像電腦的內存一樣，頭腦意識就像一個硬盤，而紙就像一張軟盤。關掉電腦電源，而不保存至硬盤，內存中所有資料就會丟失！當你把它記錄下來時，它就在你的硬盤意識上刻上一條刻痕。你只需要記錄一些關鍵詞，而不是一整篇文章，你可以以後再記錄細節。開始你的星體投射的旅程吧。
　　
　　一次典型的投射
　　
　　我坐在椅子裡，感覺舒適而溫暖。我將進行星體投射，上天入地。我會做到！我進行徹底的放松，我知道，這就是星體投射的訣竅。我用精神之手提升能量，以激活脈輪。它們開始奇妙地跳動。我更加全神貫注於心輪上，將其他部位越來越多的能量推向它，直到它以深沉而初始的節奏脈動。當我進入恍惚狀態，我感到全身發沉。我感覺像一具死屍，一件沒有生命的重物。我的臉像粘上蜘蛛網一樣發癢，但是我不予理會。我將我的注意力轉移到我前面的我。我是在前面，但是我也對在我後面的身體保持知覺。深深的振動開始從我的體內傳出，我專注於自己的呼吸，但依然將注意力放在前面。振動加大至一種巨大的嗡嗡聲，像功率強大的發電機組發出的聲音，但我不予理會。當腎上腺素在體內流動，我的脊椎開始發顫，但我不予理會。我將注意力集中於呼吸和我要去的地方。我的心輪感覺就像要爆炸了一樣，但我知道它不是我的心，因此我也不予理會。嗡嗡聲變為一種深沉的轟鳴，我突然感到在自由地往上升，我又有輕微的下落和嗡嗡響的感覺。我突然出來了，在幾秒鐘內我站在自己的前面。該死，但這感覺很好！我在房間裡移動，四處探尋。當我移動時，在我心中的低沉的小馬達的咕嚕聲就變響，與我的運動保持一致。


說明：只節選了與操作流程相關的文字，不足全文十分之一長度。


原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第四章 身體、以太身體和星體身體，兩重性及投射實例

分裂

你的意識一分為二，分為兩個分離的、但又是同一的意識，每次你入睡或經歷任何脫體投射時，就會發生這種情形。這種分裂之所以發生，有一個很好的原因：

如果你讀過有關星體投射、清醒的夢、脫體經驗和瀕死經驗案例的書籍，你將發現許多陳述都描述了這種分裂效應。處於脫體經驗時，你會同時感覺到你處於物質軀體，以及另一個分離的、更微細的身體中。這是由於在你的兩個身體之間存在一種心靈感應的連接。在星體投射的情形中，這種連接起著監視物質身體的作用，使它免遭傷害。

當你投射時，你的星體軀體離開物質軀體，意識分裂為二。一部分以星體軀體為中心，另一部分以以太身體為中心，以太身體必須與物質身體呆在一起。當星體軀體生成時，它具有你意識的一個鏡像。在任何方面，它就是你，就像翻錄的錄音磁帶一樣；兩個都一樣，兩個都是你！

在睡眠期間，鏡像意識通常是一種心靈感應的夢。物質身體、以太身體的意識也能做夢。這種夢境混合導致一種夢境記憶精神分裂症，這是由一個以上的意識點造成的。你可能不熟悉精神分裂症，精神分裂症患者能同時在他們的頭腦中有兩種想法。


兩重性

當星體軀體和以太軀體都能完全感知時，在投射期間，如果它們在近距離彼此將注意力集中於對方，一個雙向心靈感應連接就形成了。這很令人困擾，我並不建議你過多嘗試。物質的/以太的你和星體的你將彼此清楚地看見對方，而且是在同一時間。你將同時從彼此的眼睛看，同時知覺到兩套視像。

另外，甚至更令人困惑的是，你也同時知道彼此的想法，同時也是你自己的想法。這是心靈感應反饋，就像握住兩面相對的鏡子，你可以瞥見無限，映像的映像的映像等等。

在投射時，這種不舒服的令人迷惑的狀態可以通過不過近看對方、不想及對方來加以避免。

在某種程度上，這對於解釋有時夢境為什麼如此令人迷惑不解和混亂大有幫助。意識分裂有一個很好的原因，並且兩個部分意味著獨立發揮作用。

在投射期間，我多次經歷了這種現像。我研究這種現像是因為當我靠近我的物質身體時，我能感覺到它，我對此非常好奇。當我投射時，我也不斷獲得在同一時間做兩件事情的令人困惑的記憶。即：知道房間裡的事情和街上的噪音，也記得投射。其他的投射者也提到過這種兩重性，但是從沒有人正確理解並作出恰當的解釋。

以下是我第一次經歷兩重性和心靈感應反饋的情形：

　　我坐在火爐邊的椅子中冥想，當雨滴開始敲擊屋頂時，我回到正常感知狀態。外面開始刮風，風吹著窗戶。我看了看鐘，這是凌晨3點鐘。這並不非同尋常，有時我冥想一整夜。我感到休息得很好，並且體力充沛。我想，“我以前從來沒在下雨時投射，我想知道這會是什麼樣的情形?”

　　我再次閉上眼睛，我很快投射出身體。

　　我穿過牆壁，來到雨中。濕濕的感覺真奇妙。我能感到雨點穿透我。到處都是雨和潮濕的氣味，它似乎讓我充滿能量。我飄浮到房頂，坐在煙囪上，看著這個城市。我看著雨點在房頂和街上跳舞，嘩嘩地打著漩流進水溝、排水管。雨點的聲音仿佛很友好，有著自己的節奏，它說：“喝我吧，讓我飛濺吧，讓我嘩嘩作響吧，泥濘潑濺吧。”這真有趣。

　　坐在房頂上，我注意到我能感到在我下面坐在椅子中的自己的身體。這令我感到好奇，怎麼當我在它附近時，我能感到我的物質身體，而我遠離它時卻感覺不到。我從房頂滑落，我決定更近一點研究我的身體。

　　突然，我能看見我自己飄浮著穿過牆壁，也看見我自己坐在椅子中。它是我，坐在椅子中看著我自己穿過牆壁，但在椅子前10英尺之外飄浮著的也是我，正看著我自己坐在椅子中。這不僅令我迷惑，也讓我感到很不舒服。

　　我有兩套視覺，兩個思想，都是一樣的，都連在一起，這令人著迷。這也說得通。這只是因為我的星體軀體從我的物質身體分開，為什麼物質身體一定要停止思想呢。

　　星體的我圍繞房間移動，觀察著坐在椅子中的我的身體，而它也在觀察我。甚至當我在物質的我的身後時，我仍然可以看見星體的我。我能感到我自己坐在椅子中，試圖跟隨在房間中移動的我的星體軀體。這真要花很大力氣，好像我沒有能量移動似的。我感覺好像自己非常巨大，在巨大的壓力下移動。我在移動我的視線，但我的身體一點都沒移動。

我的知覺同時存在於我的以太身體和星體軀體中。這就是我物質的自己如何能如此輕易地看見星體的我的方法，而且是從任何角度。我的以太軀體實際上是在我的皮膚中轉過去。投射者和冥想者經常描述這種穿透閉上的眼皮看的能力和從不同的角度看的能力。

這種兩重性似乎與精神分裂症患者發病時的描述極其類似：

惡心、乏力、多重思想和喪失方向感。這種可怕的紊亂會是由星體軀體的錯位引起的嗎？如果情形是這樣，查明的唯一的方法會是，從星體軀體的角度來研究發作期間的精神分裂症。

通過我的星體軀體研究以太/物質身體之後，我得出以下結論：

在正常的睡眠期間，以太身體，稱之為能量身體或活力外殼更合適，擴張並像一塊能量海綿或太陽能蓄電池一樣行動。當它從宇宙吸收某種能量(宇宙能量?)時，它擴張並開放，允許星體軀體自由飄浮。

當它擴張時，所有的脈輪，主要的和次要的，像花園裡的花朵一樣慢慢綻放，抓取並吸收能量。當我們醒來時，以太身體收縮並重新吸收星體軀體；形成一個稠密的以太外殼、或皮膚，它將我們存儲的能量和微細身體保持在它之內。

根據某些資料，如果你把所有的次要脈輪都計算在內的話，我們共有300個脈輪。

以太軀體擴張，此時知覺集中在它內部，這似乎也是身體擴張感、同時伴有自我渺小的感覺的原因。經歷星體投射或冥想的人經常談到這種奇特感覺的混合。這似乎是由以太身體的擴張以及與宇宙互動引起的。

原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第五章 投射中遇到的問題

有關投射的問題

以下解答人們投射時最常遇到的問題。謝謝你們發給我數百封電子郵件。你們的反饋幫助我改進這篇論文，這反過來也幫助每個人。如果你寫信給我，在一個星期內沒有收到回信，請再發給我，我有時無意中漏掉了少數信件。

我已放棄原來的將意識移出體外的技巧。大多數人覺得這種觀想太困難，並且試圖這麼做時浪費了寶貴的能量。觀想是所有投射技巧中最難的。為了解決這個問題，我已開發了一種更有效、更簡單的方法。

最常見的問題有：
1、觀想在你自己之前。
2、在明顯成功的投射以後出現麻痹。
3、恐懼。
4、記住投射。


1、觀想問題

通過觀想，將你的意識點移出身體，這只是對星體軀體施加壓力的一種方法。除了我先前在這篇論文中給出的方法以外，還有許多其他方法。最大的難處就是，它要求你想像你自己在你所處位置之外的另一個位置。

例如，如果你躺下，你是水平的，你會試著想像你站在床腳，你這時是垂直的。這就是為什麼坐在椅子裡更容易投射的一個原因。在椅子裡，你是垂直的，並觀想你自己站在前面垂直的。坐和站都是垂直的位置。現在閉上你的眼睛，試著想像你自己躺在地板上，你會明白我的意思。

這並不是唯一的困難。觀想要求你想像自己處在與你實際所處的不同位置，這實際上極不自然，因而極其困難。我想這就是大多數失敗的原因。大量能量被白費，這些能量可以更好地用於投射本身。

當人們學習投射時，觀想會是一個很大的障礙。許多人在此遇到麻煩，因為他們以為他們必須真正看見他們觀想的內容，你不必如此。能夠清晰觀想事物的人事實上看不見任何東西。如果他們看見的話，這不再是觀想，而是超視覺。

觀想只是在你頭腦之眼中勾勒一件東西的外觀或感覺。它更可以說是幻想，對現實的一種想像的感知。許多人說他們根本無法觀想，但他們仍能進行細致的幻想。

為了解決這個問題，我開發了一種同樣可以達到目的的簡單技巧，這就是精神之手。如果你在放松練習中很好地運用精神之手的話，在這裡你也不會遇到問題。


精神之手投射

在你的床或椅子上方的天花板上用圖釘釘上一根較長的緞帶。讓它掛在你胸部上方，緞帶的底端可以用手抓到。如果你坐在椅子裡，讓緞帶懸在你的前方，離你一英尺左右，你伸手可以抓到。注意：這只是一個視覺的輔助物。

在你投射以前，試一試伸手握住帶子。記住它在哪裡，是什麼感覺。你將用這條帶子將自己從身體裡拉出來。

按照本文第三部分的步驟開始投射。當你進入恍惚狀態時，不要想像你在自己前方，而是用你的精神之手一把一把將你自己拉出你的身體。伸出你的精神之手，想像你正在爬上帶子。每次你順著帶子往上攀，感覺你自己從身體中松開。確保當你這樣做時你不要使任何肌肉緊張。運用你的意志力，全神貫注於你正在這樣做。

當你在用精神之手將你自己往上拉時，你也可以停止知覺呼吸。用你的精神之手攀爬這件事將完全占據你的頭腦，使任何其他意識練習變得多余。這讓你把全部精神能量都用於一件事上——投射，而不是在復雜的觀想練習中浪費能量。

當你沿著帶子往上爬時，想像你正從物質身體中松開來。想像你能感覺每次精神之手向上抓時，你自己就升高一點。感覺你自己在自由飄浮。當向星體軀體施加壓力時，你會在你胃的底部，或太陽神經叢感到輕微的顫動。


2、在明顯成功的投射後的麻痹

一切顯得進展順利，你感到所有的感覺：發沉、心輪跳動、振動等等，但似乎並未發生什麼。你躺在那裡，不能動彈，感覺很輕，有飄浮感。這是清醒的麻痹的一種情形。

這說明你已激活了投射反射，以太身體擴張，但只是部分星體軀體被釋放。這像是清醒的睡眠投射。

當這種情形發生時，解決的方法是，更加努力地用你的精神之手攀爬帶子，把你所有的意志力都集中於此。為完成投射，應該對星體軀體施加足夠壓力。如果失敗，很可能你已經投射了，並將注意力集中於你的物質軀體或以太軀體上了。

如果你覺得情形就是如此，你不能突破它，那就利用它。盡可能地觀察、試驗、感覺、透過眼皮能看見什麼，嘗試看你的身後。你還可以嘗試將此轉變為一個清醒的夢。嘗試全神貫注於一個幻想、或一個你想去的地方。在你的頭腦中想像它，這樣你就可以將注意力調諧至它。

對上述清醒麻痹的情形並無充分了解。如果你對此有何發現，或是解決之道，請發郵件給我。我在今後重寫時，將加以補充，以幫助其他人。


3、恐懼

許多人寫信給我，描述他們在投射期間的恐懼心情。對於某些人來說，這是一個必須克服的自然障礙。一些人把它稱為“守門人”。它是你自己內在恐懼的表現，與小孩對黑暗的莫名恐懼非常相似；這是一種對未知的恐懼。

許多人覺得，有邪惡的東西在等著他們，或是一個惡靈在試圖阻止他們投射。這必須以勇氣去面對！把這視作是一個在你能自由投射以前必須通過的測試和考驗。一旦你進行投射，並面對它，你會發現這只是一個空洞的威脅，它會自行消失。

我一生中已投射了數百次，當處於星體軀體中時，我從未受到過攻擊。但是，當我開始教自己有意識地投射時，我也有強烈的恐懼要克服。

另一個要考慮的問題是：
當你處於星體軀體中時，你是無法被傷害的，在投射期間，你的身體足以保護自己。你的擴張的以太軀體會對最細微的侵犯或不友好的接觸立即作出反應。它能在一秒鐘內將你拉回，不管你離得多遠。

有助於克服恐懼的方法：
-在白天投射。
-在房間裡多開幾盞燈。
-和一個朋友一起投射（聯合投射)。
-祈禱任何你相信的神靈保佑你。


4、記住整個經驗

如果你的投射進展順利，但是你只記得自己躺在床上然後就睡著了。問題出在如何記住星體經驗。

如果你記不住，以下是一個方法。你一醒來，就坐起來並努力回憶。坐起來，努力地想。每天早上抽出幾分鐘靜靜地做這樣的練習。這能訓練你記住你的投射和夢境。

在這段靜靜的時間裡，找出你頭腦中的關鍵詞語，直到你回憶起什麼。你可以像這樣說：我正在走……我正在談話……我正要去……我做完了……我在飛……我正有一個……我在其中……這些是一些詞語的例子，它們能使你找出並定格於一些記憶的片斷。你自己也可以編一些這樣的詞語。

不能認為你頭腦中沒有什麼可回憶的，而是要努力這麼做。它們就在那裡，你必須尋找並找到它們。一旦你鎖定一個記憶片斷，就會有越來越多的記憶出現。你會對自己能回憶如此之多而感到驚訝。

當你記起它們時，把它們記下來，這很重要。它們看上去很生動，難以忘懷，但是如果你不記下它們，它們一會兒就會消失。只要記一些關鍵詞就行。

另一個有助於回憶的方法是，在你投射之前或上床前對自己進行後催眠暗示。這可以增強肯定性。說諸如“我將記得我今晚做的任何事情”的話。一遍又一遍地說，直到你厭倦為止。

如果你為每次投射都設定一個目標、一件你特別想要做的事，這也會有所幫助。將這一練習與增強肯定性相結合，並自己制定一套程序。比如說：我將到沙灘去並且記住……我將到沙灘去並且記住……

最後，記住最初幾次投射一定要極其短暫。這絕對必要！投射你能記住的30秒鐘比你投射一整夜而什麼都記不得更為重要。


原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第六章
星體層、夢、思想形式、星體視野、艾莉絲奇境效應、
融化的手、投射原理，脫體、投射和清醒的夢

這個版本已完全重寫並且更新，考慮了所有自此文發表以來收到的問題和評論。我試圖以一個投射者和神秘主義者的經驗來解答人們在投射中遇到的一些基本問題。這成了一個互動的工作，這要歸功於因特網上的所有建設性的反饋和試驗。

星體層和投射過程的某些方面極為復雜。它的很多內容受到誤解，時常使人迷惑不解。這一系列的文章試圖對這一問題進行探討，希望能解釋它到底是怎麼回事。這篇論文中的理論和結論大多得自於我自己的投射經驗。這篇論文的目的是增進對投射的更多了解，以及新的更簡單、更有效的投射技巧。這裡討論的觀念、理論和技巧處於不斷發展之中，並隨著新的發現、新的理解而修正和變化。


何謂星體層？

星體層是最靠近物質層的維度。它就像一張網羅一切思想的巨網一樣，覆蓋並滲透進我們的世界。它的內容是由全世界的集體意識創造的。它包含了世界上每個活著的生命體的所有的思想、記憶、幻想和夢境。在它之中，物以類聚的原則導致這個意識的海洋分流至各個層次。這些意識層通常稱作星體層、星體世界、星體亞層或星體領域。

星體層是由星體物質組成的，因而也可稱作意識物質。它對思想極其敏感，並能塑造成任何形狀或形式。這些創造可以如此完美，以至與現實毫無二致。

描述這種意識物質的最好的方法是，將星體物質比作未曝光的高速攝影膠卷。當膠卷被曝光時，經由照相機鏡頭聚焦，一幅現實的完美圖像立即感光而記錄在膠卷上。當星體物質被思想曝光時，經由意識聚焦，一幅現實的完美圖像立即由星體意識物質對思想感光而形成。在星體層中，任何創造的復雜性和耐久性大多取決於進行創造的意識的力量。


夢

潛意識是這樣創造夢的：
在睡眠期間將注意力調諧至星體層，它就能創造它希望的任何情形。這是潛意識解決問題以及與意識交流的方法。它創造一系列復雜思想形式的情節，並將它們投射至星體層的意識物質，它們在此成為固體。有意識的頭腦就在睡夢狀態經歷這些創造出來的情節。在某種程度上，它就像一台電影放映機(潛意識的頭腦)投射到一幅電影屏幕(星體層)之上。


思想形式

在現實世界的任何一件新物體會在一段時間之內被吸收進星體層。有關它的思想形式開始時在星體層的底部生成，它靠近物質維度，隨著時間的流逝，它變得越來越持久。就像所有的思想形式一樣，對它注意越多，它成長就越快。

處在星體層的位置越高，或者說離物質維度越遠，就越難找到我們所了解的物質世界的思想形式。物質事物必須在它之中沉浸很長一段時間之後，才能具有形狀，並到達更高的星體層。

你是否有曾在一幢陌生而黑暗的房子裡轉悠的經歷呢？你會瞎碰瞎撞。但當你熟悉了房間裡的情形後，在你頭腦中就會形成一幅房間的意識畫面，你能輕易地找到出路。你在房間裡的時間越久，你頭腦中的這幅畫面就越強烈。這與事物作為思想形式如何在星體層被吸收和生成相似。

星體層中的思想形式的生成也以相反的情形運作。如果一個物質物體在那裡有了很長一段時間，它將在星體層中成為一個持久的思想形式。當物體被消滅或搬動後，它的思想形式仍能保持很久。例如，你可以在星體層中發現在你房間裡你所沒有的家具混雜在你自己的家具中。這是由仍然存在、正在衰退的舊東西的思想形式造成的，它屬於以前的房客，原物好幾年前早就不在了。

舊的思想形式並不隨著它們所對應的物質物體的移動而移動。新的思想形式開始在星體層中生成，而舊的則在漫漫消失。一樣東西在一個地方時間越久，它的思想形式在那裡的強度就越強。這也適用於建築物和地質特征。你可以投射進一個公園，發現一幢房子、一座橋、一條溪流、一座山丘等等，但你知道它們肯定不在那裡。這些可能存在於過去。你到達越高的星體層，那裡的思想形式就越舊，或者說，你所在的地質時間就越往後。

一個思想形式成長的速度很大程度上取決於對它的注意程度。例如，一幅名畫；有數以百萬計的人喜愛、欣賞和回味它，就會比掛在某人臥室裡的一幅普通的只有幾個人看過的畫作具有更強烈的思想形式。你在星體層中發現的思想形式的數量也取決於你離物質維度有多近。如果你離得很近，比如在一個實時投射或脫體經驗中，你將會發現很少的思想形式，要是有的話。在一個實時脫體經驗中，你並不能說是在星體層，而是作為一個星體軀體處在星體層和物質維度之間的緩衝區。


星體視野

在物質身體中，我們有220度的視野，即：我們只能看到我們前方，而不能同時看到後面、上面、下面。在星體身體中，我們有超過 360度的視野，並能同時看到所有的面。這就是球形視覺。在投射期間，習慣強迫我們將我們的注意力只集中於一個方向，我們只感知我們視野的前方。視野的後面、上面、下面，左面和右面仍然在那裡，並能同時看到，但不能同時被大腦吸收。

這與大腦終生習慣的正面視野相違。球形視野像是一只巨大的多面眼睛，能夠同時看到所有方向，上、下、左、右、前、後！在星體身體中，你沒有任何生理器官，你沒有眼睛。你是在空中飄浮的一個非肉身的意識點。你也不受重力和其他物理法則的影響。處於這種狀態時，沒有上、下、前、後、左、右。在投射期間，試圖強迫你如此感知只是你的終生習慣。

如果你想適應星體層，理解球形視野是很重要的。當你在靠近物質維度進行實時投射時，尤其如此。球形視野會經常使你以為你是在一個鏡像的維度中，或是在現實的一個反轉的副本之中。例如，這就是意味著你的房子看起來是反轉的，前後相反。這是由於你在投射期間失去你原來自然的視點造成的。

在投射期間的某個時候，你會失去方向感，並采用一個與平常不一樣的視點，即：你不加考慮地旋轉或上下、內外反轉你的視像。這反轉了你自然的左、右、上、下的視點。這誘使你的潛意識反轉你所在的地方，這樣，你的意識頭腦就能照常運作。

因為你在星體層中沒有一個物質軀體，如果你想看身後時，你根本不必轉身，或移動。你只要向後改變你的視點。不移動時，這就引起了鏡像效果，在某種程度上它就像通過一面鏡子看後面。

下面的圖表說明這種不轉身就發生的視點的反轉，注意左、右並沒有改變：
　　　　　　右　　　　　　　　　右
　　（Ａ）＜＜＜＜───│───＞＞＞＞（Ｂ）
　　　　　　左　　　　　　　　　左

這就是，如果不轉身，視點(A)成為視點(B)，那麼左和右並未反轉。這使潛意識運用它的創造力通過反轉視像以更正它或它的一部分。這更容易做到，並使有意識的頭腦比如果它必須嘗試並接受左右反轉產生更少問題。

在躺下向上看或倒立時，試著判斷東西的左右會有一個相似的效果。這引起你左、右感覺的細微的混亂，即：你必須有意識地思考從你反轉的位置看哪邊是左、哪邊是右。這細微的混亂足以誘使潛意識的頭腦創造一些更容易接受的東西。

你的大腦不能吸收這種反轉視像，並因此給你一個根據它當時感覺的新的左和右的視點。一旦你有意識地注意到這種異常，要反轉它已太遲了。大腦無法接受有意識的左右變化。

如果你理解球形視覺，並在投射中曾碰巧獲得反轉視像，它就不再成為問題了。你能理解並正常運作，而不會認為你是在一些奇怪的鏡像中浪費時間了，即：如果你計劃在星體投射中做些什麼，你依然可以去做。你唯一要做的是，按照你附近的房子或建築設立你的左右坐標，對你自己左右的感覺不予理睬。

當你處於星體層時，你看到的一切直接由意識感知。在投射期間，潛意識可以輕而易舉地扭轉或反轉你的意識對現實的全部或部分的感知。

注意：
這種視點的反轉可以在任何一個實時投射中多次發生。


創造性的觀想力

潛意識頭腦比意識頭腦具有更為巨大的觀想能力。就像把一台超級計算機與小孩子的一只計算器相比一樣。在星體層中，在任何有意識的投射或清醒的夢中，意識頭腦具有知覺，這種差異可以引起巨大的混亂。在任何投射中，潛意識頭腦都在表面下沸騰。所有創造力想爆裂開去，去創造，它只要獲得任何機會就會去創造。這種創造力的差異，與通常的正面視覺的終生習慣相結合，就是“艾莉絲奇境效應”的原因。讓我解釋……

綜合如下所列：
1、潛意識頭腦不可思議的創造力。
2、意識頭腦的較弱的創造力。
3、星體物質對於意識的敏感性。
4、球形視覺。
5、左、右感覺的反轉。

而你對所有這些混亂有一個對策。


艾莉絲奇境效應

你投射出你的星體軀體，並環顧你的房間。一切都顯得正常，但突然間，你注意到門在牆上的位置不對？當你環顧四周，你已經以你後面的視野看到這扇門，將你頭腦中自然的左、右感覺搞糊塗了。大腦不能接受這一點，這是因為你正面的視野、家具、圖畫、窗戶等等的位置是正常的；但是在你後面的視像是反轉的。這誘使潛意識頭腦創造一扇它認為它應該在那裡的門。當你看到這扇門時，它顯得很真實，盡管你知道它所在的位置不對。一旦它被創造了，它將不會消失，因為這對於你有意識的頭腦是不能接受的，即：堅固的門通常不可能在你眼前消失。

當你轉至門真正應該在的地方，你通常會發現門像通常那樣在那裡。現在你會有兩扇或更多的門，而應該只有一扇門。如果你穿過後門，你會滿懷希望地發現房子的其余部分，它們理所當然應該在那裡。但是，如果你通過一扇錯誤的門，頭腦知道它的錯誤，並且不會接受它通向你房子的正常的部分，它知道不可能在那裡。因此，如果你打開這扇門，你會發現其他的東西。它通常是一條實際並不存在的走廊或通道，通往也並不存在的房子的其他部分。

從這時起，如果你通過這扇門，你就進入了奇境，在這裡，任何事情都是可能的，只是並非似是而非。你實際上是經由不受控制的創造、經由這扇你原本並沒有、但現在你有的門、進入了星體層。一旦潛意識頭腦開始像這樣創造，它會以幾何速度繼續這樣做。為了讓有意識頭腦接受它所身處的反常狀況，它不得不如此。在某個階段，在這種創造的大漩渦中，潛意識頭腦完全迷失自己，並開始將注意力調諧向星體層的其他部分。在投射的這一時刻，現實的所有外表都迷失了，你也完全消失於星體層中。

在星體投射期間，這種“艾莉絲” 效應會以很多方式發生，上面只是一個例子。許多投射者指出，在投射期間有時他們似乎失去對投射的控制。物體出現、消失，並且一切通常都變得有點奇怪。這基本上是由潛意識頭腦的巨大創造力被觸發而引起的。它開始創造和毀滅事物，並將注意力調諧至星體層的其他區域，而且通常會使一切都讓可憐的投射者感到為難。

為了避免上述問題：全神貫注於投射上，不要讓自己浮想聯翩。如果在投射期間你全神貫注於正前方的視野，視像反轉的問題就能減緩，即：同一時間只集中於一個方向。當你轉向時，你的視像要跟隨周圍的房間，不要讓它從一個視角轉換到另一個視角。如果你想認真實行計劃，那麼星體層並不是一個放松的好地方。

但是，你也可以利用潛意識的巨大的創造力。如果你知道如何運用它，這會是一個極有價值的工具。我將在論文的第三部分，在標題為“虛擬現實的投射”一節中，討論這種方式，我將在其中敘述如何創造你自己個人的星體國度。


融化的手

當你將星體軀體投射至靠近物質世界時，你並沒有這樣一個身體。但是，意識不能接受這一點，這樣意識就造就了一個由以太物質做成的思想形式。如果你試圖看你的身體，比如說看自己的手，你會發現它們會很快開始融化。它們看起來蒼白而古怪，在幾秒鐘內，你的手指開始像火炬下的冰一樣融化。它們縮短至蒼白的手掌，然後你的手和手臂的余下部分也開始融化。只有當你故意試圖觀察身體的一部分、或有意識地創造什麼東西時，這種融化效果才會發生。

像這樣故意觀察星體軀體的一部分，運用有意識頭腦有限的創造力並不能長時間保有復雜的形狀，這就引起了融化效應。在投射期間，如果你碰巧注意到你身體的一部分，你的眼光掠過身體，這種融化效果並不會發生。


被創造的思想形成物體

在投射時，你可以運用你有意識的頭腦來創造物體。這些思想形式所創造的物體的延續時間取決於你創造性的觀想能力的強度。這也取決於你對某個創造所付出的時間和努力。

在星體層中，對於意識的創造，融化現像也同樣會發生。比如，如果你創造一把劍，當你想像它時，它就會在你手裡出現，然後就會和手一樣融化。如果你全神貫注於它，你可以保持它的形狀，但是只要你的注意力一分散，被創造物也就會消散。這與你在現實世界中做的任何其他觀想類似。這確實很困難，你必須全神貫注，以在你頭腦的眼睛裡保持觀想。一旦你的注意力分散，觀想的圖像也就消散。這說明意識和潛意識頭腦的創造力之間存在著巨大的差異。

為了將一個延續的思想形式形成物體，你必須誘使潛意識為你進行創造。我將在後面更深入地探討這一問題。


投射如何發生？

在睡眠期間，能量身體、也叫做以太身體或生命軀殼在進行充電。它擴張並展開以便積累和存儲能量。能量身體通常只能在睡眠期間處於擴張狀態才這樣做。一旦擴張，脈輪就觸發作為以太物質形式的能量進入能量身體。在這個充電期間，星體軀體離開並將注意力調諧至星體層，在那裡它能創造並經歷夢境。

如果這種分離是有意識地進行的，或如果你在其後知道，你就能對它進行某種控制。它就成為一種脫體經驗、星體投射或清醒的夢。

脫體經驗、星體投射和清醒的夢之間的主要區別是：


脫體經驗

脫體經驗（OOBE）是靠近物質世界的一種實時投射。這經常作為瀕死經驗的一部分發生。這是作為某種嚴重創傷的結果，一個人突然脫離他的身體，如：汽車事故、外科手術、心髒病發作、分娩等等。脫體者知道現實世界實時發生的事情；例如，在他身體附近發生的對話和事件。在許多情形中，在他們回到身體後，他們可以准確地復述當時發生的事件和對話。

注意：
脫體經驗因其是實時的、客觀的而與星體投射或清醒的夢稍有不同。這是由包含大量以太物質的星體軀體造成的，以太物質將其保持在離物質世界較近的區域。

實時脫體經驗有2個主要原因：

1、一個人的身體處於瀕死狀態，或被認為處於瀕死狀態，這使大量以太物質導入星體軀體，以為死亡進程作准備。

2、身體中具有活躍的脈輪，它們也在做相似的事情，即：將以太物質導入星體軀體。具有活躍的脈輪可以是一種天生的能力，也可以通過訓練加以培養。

注意：
如果脈輪產生足夠多的以太物質，你就能有意識地投射，並會有實時脫體經驗。在脫體經驗中，現實作為(真實的)客觀事物而感知，而且時間是正常的(實時)。

技術上講，當你在脫體經驗中實時投射進物質世界時，它其實是進入了在物質世界和星體層之間的緩衝區的邊界。如果星體軀體包含足夠的以太物質，它只能存在於稍微遠離現實的區域。這意味著投射是實時的，而且是如此靠近物質世界以至無從區分開來。

注意：
我在實時投射時曾多次進行察看，在白天察看當地的築路工程、交通事故、事件等等，然後驗證我的發現的精確程度。

在物質世界中，對於有意識的實時投射、脫體經驗，存在著強大的天然障礙。產生和導向星體軀體的以太物質的數量就是其中之一。它將任何實時投射的持續時間限制在脈輪發展和控制的程度之內。


星體投射

星體軀體被投射進星體層，這裡的事物與現實世界截然不同。時間被扭曲並且被延長，即：在星體層的一個小時可以像在物質維度中的幾分鐘，這取決於你處於星體層的哪個部分。那裡的現實是流動的和可變的。


清醒的夢

這就是一個人完全知曉他正在夢中做夢。他不是對事態的進程施加某種有意識的控制，就是他將這種經驗轉換為一個星體投射。清醒的夢與脫體經驗相比，更類似於星體投射，因為時間和現實都是扭曲的。


是星體投射還是清醒的夢？

許多星體投射者在他們有意識地離開身體並在星體層恢復知覺之前就失去知覺了。在與物質身體實際分離以後才醒來，這時通常已經在星體層中了。如果你錯過了有意識地離開你的身體，從技術上講，你正在做一個清醒的夢，而不是分離後的有意識的星體投射。

這三種投射類型密切相關，即：它們都涉及星體軀體脫離物質身體並經驗一個與物質軀體相分離的現實。


原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第七章
以太、流質、投射至更高層次：
意識層、阿特密層、布迪克層，阿卡西記錄、死亡的過程

開始

當物質軀體入睡後，星體軀體總是投射至物質世界。一旦能量身體擴張，星體軀體就自由飄浮和徜徉於物質軀體的上方，但在擴張的能量身體的影響區域以內。在這個區域——也叫繩索活動範圍——以內，星體軀體被保持接近於物質世界，正如它在以太物質區域內一樣。

在有意識的星體投射期間，你似乎直接投射進一個星體層。但是，當你作為靠近物質維度的一個星體軀體存在時，在開始時總有一個中間區域。如果你在投射的那一刻失去知覺，這一任何投射的實時部分就會被錯過。在繩索活動範圍以內，身體附近的區域充滿以太物質，在這個區域內，星體軀體被實時地維持在靠近物質維度的區域。


以太物質

以太物質是由所有活著的生命體產生的實際的生命力物質。它是一種介於物理物質與星體物質之間的物質，部分是物質的，部分是星體的。這種以太物質有實際的重量。它是一種很精細的物質，處於物質和能量之間，與它的更粗糙的表親——流質——類似。

科學家已對這種現像進行科學研究。在醫院裡，當瀕死者即將死去，把他們的床放在精密的秤上，並連接了腦電圖和心電圖監視器。在所有的情形中，在准確的死亡時刻，觀測到大約有四分之一盎司的重量突然消失。這是由在生理死亡時大量以太物質被轉移進星體軀體引起的。這與在瀕死經驗中以太物質突然轉移進星體軀體相似，這時身體相信它正在死去。這種突然的大量以太物質的轉移是死亡過程的開始。


流質

科學家也以相似方式對流質進行研究。物化靈媒被置於精確的秤上，然後被要求在另一架精確的秤上生成流質。這些靈媒被觀察到正在失去重量的速率與另一架秤上流質增加重量的速率完全一致。當靈媒重新吸收流質時，這個重量轉移被反轉。流質是由脈輪產生的。它將靈媒身體的物質部分轉換至另一種物質——流質。


維際顯現

任何非物質或非肉身的實體，包括星體軀體，為了運作，在實時中，都靠近物質維度；它們必須包含以太物質。沒有以太物質，非肉身實體就會回到它們起源的維度。以太物質只能從物質世界的活著的居民中獲得。


能量流

著名的“銀帶”不僅僅是將兩個軀體系在一起。它是一根真實的臍帶，在物質軀體和微細身體之間傳輸信息和能量。有些投射者看得到它，而有些看不到。有時它是從臍部發出，有時從前額發出。銀帶發出的部位可以取決於脈輪的活動。哪個脈輪最強烈、最活躍，就可能控制微細身體的能量流。也要考慮投射者的信仰和潛意識頭腦的創造力。銀帶通常顯現於你認為它在的地方，這是拜潛意識之賜。

一旦星體軀體進入星體層，為了強有力地與那個維度相互作用，它必須從脈輪獲得良好的星體能量供給。清晰的星體記憶極大地取決於可獲得的能量數量。由於星體層是星體軀體的自然領域，它不會由於能量缺乏而在其中消失。正如在現實世界裡，如果一個人幾天不吃不睡，他並不會消失進其他維度。他只會變得虛弱和無精打采，與物質世界不再進行強有力地交互作用。

這可歸結為：星體意識必須有足夠的能量以給予它強有力的、生動的記憶。這些星體記憶必須是足夠強有力的，以在物質大腦中刻上一條大大的皺紋，這樣，當它醒來時，物質頭腦才能記起它們。

例如，如果你幾天沒睡，你就會很疲倦，無精打采，並且，你與現實的相互作用將是無力的和模糊的。如果你處於這種疲倦狀態中看一部電影，你會記住很少內容。到後來，你只能記得它的一些片斷，你對它的記憶會是含糊的和朦朧的。然而，如果你在很好休息之後看一部電影，你充滿活力和能量，情形就會不同。你能記住整部電影，並喜歡它。你對它的記憶將會很清晰。

低能量的星體旅行之後發生的情形與此相似。星體軀體缺乏能量，並對它的旅行沒有足夠清晰的印像。當它回至體內時，這導致它無法記住它的記憶。正如我在前面所說，如果要在物質大腦上刻一道刻痕，並記住經歷的話，必須有強有力的、生動的記憶。


脈輪的運用

根據天生的能力，對脈輪的完全開發以及學習如何控制它們可以花上數年時間。但這並不會妨礙你以一種非常基本的方式運用它們；在你開發的開始階段，可以促使你的脫體經驗和清醒的夢。提高能量和刺激脈輪極為簡單。在投射之前和投射期間，這種提高的能量會自動流入你的星體軀體。

通過以脈輪提高能量和控制能量流，你的夢境、清醒的夢和脫體經驗的性質會改變。它們會成為生動的和難忘的經驗。某種程度上，這給了你第二生命，它充滿了你能享受、學習和得以成長的豐富經驗。


更高的層次及其緩衝區

通常為人們所接受的七層已知的存在的名稱，由低至高為：
物質層、星體層、意識層、布迪克層、阿特密層、阿努帕層和阿地層（譯者注：也有名為地球層、星光層、起因層、阿卡西層、心智層、彌賽亞層、佛陀層）。這些更高的層次在結構上與星體層相似，但處於更高的意識層次，並與它完全分開。在不同的層次之間是中間區域或緩衝區域，有時稱作較低的亞層。

對於不同的維度及其緩衝區域的很好的類比是比作地球的大氣層：
如果地球的大氣層中的空氣是星體層的話，同溫層就是緩衝區，真空就是意識層。你可以乘飛機或以星體軀體在地球的大氣層中飛翔。將你帶至同溫層需要一架馬力強勁的飛機，但要到太空去遨游，你就必須有一架航天飛機或心靈軀體。這解釋了在這些不同的存在層次中旅行為什麼需要不同的微細身體。

如果星體軀體包含正確的能量類型，它就能夠進入星體層之上和之下的緩衝區或亞層，即：在物質層和星體層之間的緩衝區（實時的）停留，星體軀體必須包含以太能量。在星體層和意識層之間的緩衝區存在，它必須包含心靈能量。


更高層次的投射

對脈輪具有足夠的控制，就可以生成前往這些更高層次所需的能量。生成某一能量類型會將意識提高至那一層次，並將相應的微細身體能量化。這通常通過意識提升、冥想和脈輪的高級能量修煉來完成。這樣，意識就可以經歷那個存在層次。如可獲得足夠的能量，條件適宜，冥想者可以將特定的微細身體直接投射至它的自然的維度。

根據投射者的技巧和天生能力，如果一個更高層的身體被能量化並投射，通常較低層的身體也會被能量化並投射。星體軀體之內包含所有其它微細身體，並且在投射中可以投射意識身體至意識層，等等。有時這會從一次投射中獲得多套記憶。總的原則是，只要哪個微細身體包含最大的能量，它將獲得最強烈的記憶。這些明顯的記憶會在它回到清醒狀態後留在物質頭腦中。

有意識地投射至高於星體層的層次需要高層次的技巧。你需要精通意識提升和脈輪控制，但這並非遙不可及。到目前為止，我已投射至星體層、意識層、布迪克層和阿特密層的存在層次。人們通常相信人只能投射至星體層、意識層、和布迪克層，不可能投射至更高的阿地層和阿努帕層。

這些層次被命名和描述過，所以肯定有人到過那裡，否則這些層次是未知的。如果你認識到心靈的真正本質，你就會理解沒有限制。也有人說過，牢固的障礙是無法突破的。

順便提一下，這些維度並不標明路標：“歡迎光臨星體層！”或“請注意，這裡是意識層！”因此我運用這些廣為接受的名字來描述這些我到過的更高的層次。


星體層

這是一個顛倒的世界，就像艾莉絲身處奇境一樣。一切看上去都是客觀的（真實的）、但是變幻不定的。這裡可以找到一切，從基本的、粗鄙的充滿性能量的層次，到充滿靈性和諧的美麗的、寧靜的地方。時間在這裡被扭曲和擴展。在星體層的一個小時可以被視作物質世界中的幾分鐘。與物質世界相比，它處於一個高得多的振動頻率。這就像以比正常速度快二十倍的速度放一盤錄像帶，但當你身處其中時這並不明顯。

對大多數投射者來說，在星體層的夢界中移動是無意中進入或是出於失誤。需要經驗豐富，才能按計劃到特定的現實中進行星體造訪。

在這一維度，存在著無數現實、層次、區域和夢境的層次。如我前面所說，它們自動分層，並進入相關思想的層次。在睡眠期間，或處於清醒的夢中，這些潛意識通常為你特別創造一個你自己的個人的夢劇場。在夢中當你有知覺時，你就對其進行控制。這種控制是從強有力的潛意識那裡接管過來的。沒有它的強有力的控制影響，你個人通常創造的王國會改變。你會開始調諧向星體層的其他你認同的部分，你所處的現實與其它現實相互混雜，並開始顯現不同的方面。

在一個有意識的星體層投射中，你可以調諧至它的任何部分，並旅游至不同的現實、其他的夢界、或是許多夢界的混合。這有著各種技巧，但它們都某種程度地涉及潛意識的迷失方向感，誘使它將你移至一個不同的星體現實。有些投射者看著他們的手並看到它們融化。也有人四處打轉，使左右反轉。這些方法都會使頭腦失去方向感，誘使潛意識調諧至星體層的另一部分。

很難描述如何在各個層次間移動，你真的必須親身通過嘗試和犯錯來經歷。你必須學習如何運用和控制潛意識，如何誘使它產生特定的結果。


虛擬現實投射

這裡是我開發的一個簡單而可靠的創造你自己個人王國的技巧：
找一幅令人愉悅的風景招貼畫，明亮而充滿陽光。越大越好，但標准尺寸的招貼畫就可以。將它貼在你進行投射的房間的牆壁上，或是隔壁的房間裡。用一盞小聚光燈照射畫面，當其他燈光關閉時，射燈可以照亮招貼畫，一盞可調節方向的床頭燈就可以。將燈放置在上方或下方，燈光照在畫上，光線四散開來，有一種散光效果，有一點像一幅電影屏幕。

進入你習慣的王國：
當你投射時，向招貼畫靠近，使你的頭腦保持一片空白。不要考慮你在干什麼，只是盯著它看並向它靠近。當你這樣向它靠近時，這會誘使你的潛意識創造一個與招貼畫完全一樣的星體王國。你向它靠近並進入招貼畫。這就像跨入另一個世界一樣。這個世界中的一切會與招貼畫一模一樣。它會看上去像一個平常的三維世界，一個相同的拷貝，與現實毫無二致。

定制這樣一個世界：
將你進入招貼畫後希望看到的事物和人的小圖片剪貼在畫面上。不要把整張圖片貼上去。用剪刀把物體或人剪下後貼上去。要找與招貼畫相似大小的圖片。如果你剪下某個人的一張小照片，不論死人或活人，你的潛意識會創造一個他們的思想形式，他們會在那裡等你。這會是一個很好的與死者交流的方法。

靈魂交流：
（我有一個理論）潛意識創造這種有關一個人的思想形式。這種形式可以因你潛意識的完好的、詳細的記憶而活動起來。但是，如果在投射者和這個被創造出來的人之間存在著愛，這個死者的靈魂就會被吸引至這個場景，並借這個機會通過使他們身體形像活動起來與投射者進行交流。


阿卡西記錄

這些可以在星體和意識層之間的緩衝區內找到，一部分是星體層的、一部分是意識層的，並且在某種程度上擴展至所有的層。它們是發生過的每一思想和事件的記錄，就像一個巨大的、無限的精神歷史、圖書。阿卡西記錄也包括過去事件、行動和思想的所滋生和創造出來的可能性。這就像看見未來。要想使你自己看懂阿卡西記錄，超視力的一些技巧肯定會有幫助。

如果你自己調諧至阿卡西記錄，你通常會看見具有極大能量的事件。因此，戰爭和災難最容易看見。圍繞在這些事件周圍的能量使它們顯得尤其突出，使它們更容易看見。如果你察看未來、可能性的區域，你就進入了一個令人迷惑的與真實事件混雜在一起的符號的漩渦之中。

這種未來的像征符號是主要宗教的信仰體系所造成的。數千年來世界上千百萬人所信仰的預言的一些形式。它是否就是聖經中的啟示錄、或諾查丹瑪斯的預言。這些古老的預言是極為豐富的堆積如山的像征。這種像征影響人們的思考方式和對未來的夢想。這種像征作為未來事件的像征符號依次在阿卡西記錄中顯現。像征符號是一種很大的幫助，它使阿卡西記錄更容易咨詢。

你可以將阿卡西像征符號作為一個索引。例如，“戰狗”可以很容易地理解為代表戰爭。“冷酷的收割者”是一個普遍的死亡和毀滅的符號。因此，如果你對這樣的未來事件感興趣，你就調諧至這種符號索引以尋找戰爭，然後瀏覽過去和未來的戰爭目錄，在索引過去和未來事件時，除了一些超視力能力之外，有關歷史、地理、宗教像征符號、時事、世界領導人和國家領袖的知識也會有很大幫助。

例如，我看到了以下的未來景像：如果我早知道我看到正在向群眾演講的那個名人是誰，並認出那個國家；我就可以做出一個准確的未來事件的預言，而不是事後諸葛亮了。
　　我進入稱作阿卡西記錄的意識狀態。我被大量的像征符號所包圍。我同時看到四個維度。我的意識頭腦並不能很好地明白這一切。我看見戰爭、飢荒、瘟疫、災難、地震、火山噴發、地層碰撞、謀殺等等，這一切令人極度困惑和沮喪。
　　但我看到一個像征符號，我認出來了，我調諧至它，對它作索引。冷酷的收割者牽著戰狗（正如各種預言所描述的那樣）。這些狗是可怕的野獸，張著血紅的眼睛，嘴裡淌著口水。它們被這個戴頭巾的形像牽著，他的臉是惡魔的骷髏，手拿一把鐮刀。我看見他把這些狗放出來，這代表一場即將來臨的戰爭。
　　我調諧至這個場景，我這個場景之上飄浮，我能夠感到陽光和我下方的城市的氣息。我看見一個人站在一個高高的講台上，在兩把巨大的半月形的彎刀之下。他正在對數千名群眾作著極具煽動性的演講。一把彎刀轉向一把基督教的十字軍的寬劍。這個人就是薩達姆‧侯賽因，這個場景就在巴格達，在無名戰士紀念碑前。我是在海灣戰爭爆發前六個月看到這一景像的。我當時並不知道薩達姆‧侯賽因是誰，也不知道這一場景在什麼地方，直到海灣戰爭爆發，我從電視轉播中看見後才知道。

察看阿卡西記錄就像翻閱一本無限的精神相冊一樣。你深陷於可怕的過去、現在或可能的未來的景像和聲音中。你必須選擇這些思想記錄的其中一種，調諧至它，並進入它。你就會經歷這個記錄，仿佛你真的在那裡，看著它發生。

要是你有技巧，你就能察看阿卡西記錄，但這通常需要在來自更高存在層次的高級生命的幫助之下才能進行。這就像一種心靈感應導游的旅游。為你過濾掉無數信息和無用的信息，選中的有關過去的事件或未來可能性，通過與……圖書管理員的心靈感應的聯系，憑借超視力就會呈現在你面前。

有些人聲稱已進入阿卡西記錄，並發現那裡像一個圖書館，裡面真的有書。過去、現在和未來都作為文字記錄在這些書中。有些人甚至說他們讀了一條紀錄，然後就進入其中，並第一手地經歷了這個記錄。

所有這些說法都與阿卡西記錄相符。這些都是由圖書管理員作向導的旅游，這樣，阿卡西記錄就能以更熟悉、更易運用和接受的事物出現。


意識層

這是一個壯觀的維度！彩虹般的發出聲音的河流的兩岸發出閃爍的彩虹光芒。思想顯現為光和聲的萬花筒般的圖案。在閃閃發光的清澈的天空下，你漫步於思想的田野中。如果你進入這個世界，不要試圖去合理化或理解它，否則你會發瘋的，因為它遠在人類理解之外。只是對它全盤接受，隨波逐流去享受它！

我認為，這個維度是古代維京人所說的著名的通往仙宮的“彩虹橋”。你真的像是漫步於通往神奇世界的彩虹上，天神肯定住在那裡。

這裡時刻都處於驚奇之中。讓你心中的孩子在這個仙境中玩耍。一切感覺都是真實的和實體的。時間在這裡比在星體層更加扭曲，現實就像萬花筒一樣五花八門。


布迪克層

這是一個溫暖、抽像的世界，充滿及至的寧靜和無限的愛。這是一個純白的維度。這裡除了遍及一切的燦爛的白光之外，感覺不到其他景像和聲音。在這個維度，你很快放棄意識思維和個性。一旦你進入這裡，你就無法長時間思考，也沒有必要和欲望這麼做。有一種無法抗拒的衝動將你吸引至一種安寧的沉靜之中。這就像沉浸於溫暖純白的棉花之中。在這個世界中，你不再是一個個體，你是一體的一部分。你不再是男性或女性。在某種程度上，你就像回到了母親的子宮中。你被無限的愛的溫暖、理解、寬恕和贖罪所包圍、吸收。融為一體。

時間在這裡不再有任何意義。如果你進入這個世界，你會不願離開，你無法離開，直至你的物質身體呼喚你並把你拉回。這裡是靈魂治愈和休息的地方。


阿特密層

這個維度是靈魂的世界。在這裡，當靈魂所愛的人在地球上生活時，靈魂在這裡等待。這裡是快樂的聚會之所。這是靈魂再次團圓的地方。

這個世界的光線是極度純粹、極度明亮的銀光，比電焊閃光更亮的光線。亮得無法直視，雖然如此，但它還是一種極其柔和的光線，溫柔而令人感到安慰。這是神聖的愛的光芒。這裡的人看上去和他們在物質世界沒有兩樣，但都以他們最佳的形像顯現。他們心醉神迷地發著光，與所能想像的最明亮的愛、歡樂、和喜悅一起閃爍。這裡的氛圍令人興奮，充滿活力，但同時充滿深深的靈性。在這個世界你可以感覺作為一種真實的、遍及一切的力量的上帝的存在。

這裡的交流是通過高層次的心靈感應的想像進行的，和一對一的超視力相似，只是更生動、更真實。說話和思維在這裡毫無用武之地。這裡的時間是靜止的。現實比正常的現實更真實、更純粹。物質世界與它相比，是一個模糊的、疲乏的、充滿了半死不活的人的夢。
　　我至今只四次進入過這個維度。每次都處於非常深的意識提升冥想中，所有的脈輪都充分打開，並發揮功能。頂輪活動到了極至。這種感覺就像上千只手指在振動，在深深地按摩，整個頭腦在膨脹。
　　在這四次機會中，我的能量劇增至似乎不可能的高度，將我的靈魂和意識也帶至高處。在這種神秘經驗的高潮，我聽到了一個長長的、純粹的音符，聲調緩緩升高。我覺得這個音符是我存在的中心，它在召喚我，吸引我。
　　我將注意力集中到這個音符上，並調諧至它。我用我所有的力量和能量將我的意識集中在它那裡，並向它投射。我甩開自己的物質身體，直接投射至這個維度。這就像穿過一塊沉重的幕布，邁步滑進另一個地方、另一個世界。在整個經歷中，我仍能感知自己的物質軀體，具有兩重性。
　　我驚訝地朝四周望去，光芒是如此銀光閃閃、明亮，它深深地燒灼著我的靈魂，我感到它的觸摸具有治愈力量。在我面前的是我很久以前死去的兒子。他八歲時離開了我，他的樣子依然和我最後見到他時一樣。他發出幸福的光芒，他的眼睛明亮、閃爍。我抱起他，看著他，我留下了高興的淚水。我朝四周望去，有一大群人在等我。這些人都是在我生命中我認識和熱愛的朋友和家人。還有許多人我不認識。他們看上去很面熟，我覺得自己愛他們。他們在拍手、上下跳躍，向我歡呼、問候。充滿了歡樂的淚水、擁抱和親吻。
　　我朝四周看去，我看到我們是在一個天然的石頭的圓形劇場中。地面是光滑的石頭，它延伸至一座數百米外的向我們蜿蜒而至的山脊。在山頂上有天使。他們就像米開朗基羅畫中的天使。他們的美貌難以形容，長著大大的白色羽毛的翅膀，蜷曲的金發，雪白的皮膚。他們吹著長長的金光閃閃的喇叭，發出純粹的高昂的音符。
　　離開人群，我來到一片開闊地，我敬畏地看著這些天使，並向他們招手。這時音符開始消失，天使放下喇叭。我沉默地站在那裡，看著四周。一切開始發出微光，我感到自己在滑向自己的物質軀體。我哭了。我一點兒都不想回來。


死亡

這就是我認為當你最後一次離開你的身體，在你死亡時，會發生的情形。

在最初幾天裡，你會在靠近物質世界的地方實時投射，直到你的以太物質供給告罄。然後你會經歷第二次死亡，並進入星體層。在那裡，你能夠得到你所要的一切，並以此來淨化你所有的欲望。這是通過充分利用你潛意識強有力的創造力來完成的。在這裡，你可以滿足你所有的需要和欲望，直到你發現這些欲望其實都是幻像。

然後你會擺脫你的星體（欲望身體），並進入意識層。在那裡，你會看到你過去的一生，察看和展現你有過的每一個思想和一舉一動。你的思想、記憶和經驗都會被加入到那裡的阿卡西記錄中。它是物質層整個人類存在經驗的記錄。

擺脫你的精神軀體後，你會進入布迪克層。在那裡你會進行治療和休息、贖罪、寬恕和自我理解。在這個世界中，你內心創傷會痊愈，你的靈魂會為神聖的愛所滋養。你的靈魂會再次變得完整和完美。

然後你會離開你的布迪克身體，並進入阿特密層。在那裡，你會等待你所愛的人的出現。然後，有朝一日，你會到下一個生存層次；在那裡，最終的偉大的生命之謎會向你展現……


原作者 Robert Bruce
翻譯者 anonymous

第八章
放松身體、集中注意力、排除雜念
提升能量、刺激脈輪和進入恍惚狀態的練習

投射練習

引發完全有意識的星體投射，有四個主要條件：
1、保持清醒，100%放松身體。
2、100%集中注意力。
3、體力充沛。
4、對星體軀體施加壓力使其分離。

這四點加起來就會引發脫體經驗。

以下是教你如何放松身體、集中注意力、淨心、提升能量、刺激脈輪和進入恍惚狀態的練習。


平息心念

放松

你必須學會和掌握一套全身放松練習。如果你已經知道一種，可稍作修改以適應需要。以下是非常簡單的一種。

坐下、或躺下並放松。從腳開始，先緊張後放松。分別在小腿、大腿、臀部、胃部、胸部、胳膊、頸部和臉部重復這一動作，直到你的整個身體深度放松。重復數次，確保你的肌肉保持松弛。

注意：
深度的生理放松是啟動恍惚狀態的鑰匙，即：深度放松引發恍惚狀態。一旦你處於恍惚狀態，星體投射就相當容易。


冥想

當你開始冥想，你會為來自你表層意識的思想所困擾，它就像一本巨大的記事簿。它包括信息、備忘、壓抑的想法、要解決的問題、沒有解決的問題，等等。它一直忙個不停，它從不休息，想、想、想、一個念頭接著一個念頭，吸引著你的注意力。

在你開始淨心之前，用以下的感知呼吸練習來處理這些表層的思想。舒適地坐著，進行放松練習，並且冥想，其他什麼也不做，只是冥想。找出你頭腦中最強烈的念頭，對它們一一察看，試圖解決和理解它們。

注意這個詞：
冥想。冥想並不包括淨心、或觀想。它要求你去冥想，深刻地和徹底地，某件事情，以獲得一個更深刻的對它的本質的理解，以及它如何使你獲得啟發。


感知呼吸冥想

這是一個冥想的簡單形式。它會讓你淨心並集中你的感知。

坐下或躺下，閉上眼睛，進行放松練習並淨心。深沉而緩慢地呼吸，集中注意力於呼吸進出於你的體內。感覺它進來、出去。將你的整個注意力集中於你的肺部和呼吸的過程。這個簡單動作足以占據你的表層意識。只要它們一出現，在它們可以積聚力量和轉移你的注意力之前，就堅決地趕走入侵的念頭。

對呼吸的感知占據表層意識，使你能在一個更深刻的層次冥想。


表層心念

聲音很容易令人分心，它們會引發表層的念頭。一個汽車喇叭會引發：“那是誰？什麼事？？”一聲開門聲會引發：“誰進來了或出去了？”表層心念總是對你周圍發生的事情非常好奇。它想知道一切，它想告訴你發生在你四周的每一件細微的事情。它會迫使你睜開眼睛，站起來去察看發生了什麼事情。

不要讓這種情形發生。把這些煩人的、吸引人注意力的念頭當作一種幫助練習。通過學習排除它們和對它們不予理睬，你的專注力就會增長。

在這些煩人的雜念開始時就讓它們停下來，不要讓它們生根或更有力。

例如：
　　“那是誰，發生了什麼？”變為：“那是……”
　　“是誰進來或出去了？”變為：“是誰進……”

通過練習，這些雜念會越來越短，直到你：
　　“什……？……？”和“誰……？…………”

直至：
　　“……？……？………………？…………”

許多人說他們無法淨心，在他們的日常生活中，他們很容易就被周圍細小的聲音所分心。不要用音樂或其它聲音去掩蓋它們，把它們當作練習。這就像舉重練習，如果你用雞毛撣練習，你的力量就不會增強。如果你真正想鍛煉你的頭腦，你就必須掌握這種困難的方法。

但慢慢地，你肯定會掌握淨心的能力。一旦掌握了，你就有了一種很寶貴的精神工具。你就能夠100%地將你的注意力集中於一件事上，把其它一切完全置之度外。

有時我在一間人多、吵鬧的房間裡，我的四周有小孩在爬，我能恍惚狀態中成功地進行冥想。我的冥想並未被打斷。


集中注意力

你必須能夠完全將注意力集中於你正在做的事情上。無法集中注意力是投射失敗的最簡單、也是最大的原因。它影響投射的每個方面，從放松練習到恍惚狀態和實際投射。

測試你集中注意力的能力的方法是：坐下並放松。閉上眼睛並開始淨心。深沉而緩慢地呼吸，並在每次呼出時計數。除了數數之外，盡你所能地保持頭腦空白。看你能堅持多久。不要欺騙自己，每次一個念頭侵入時就從頭開始計數。

如果你可以數到十次呼吸，你就做得很不錯了。但十次並不足夠。但也不要擔心，通過以下的練習還可以進一步提高。

注意力集中練習（1）
保持殘留圖像：
放松，使你的心念平靜下來，注視一支蠟燭或一盞燈。把這盞燈放在你面前，數呎之外，對它注視一到兩分鐘。閉上眼睛，並集中注意力於你閉上眼皮後殘留的圖像。盡可能長時間地盯住它。當你在這樣做時，運用感知呼吸練習以保持淨心。努力使殘留圖像增強，而不是消失。

注意力集中練習（2）
凝視一點：
在牆上選一個點，然後盯著它看。不要全神貫注於它，只是柔和地盯著它。排除頭腦中所有雜念，使它保持空白。同時，將注意力集中於感知呼吸。當你感到一個念頭出現時，立刻把它趕走，別讓它想完！盡你所能地延長這種情形。每天做幾次這種聯系，如果可以的話，可以多做幾次。

注意力集中練習（3）
能量呼吸：
坐下並放松。閉上眼睛，開始淨心。進行呼吸感知練習，並想像你吸入的空氣是你喜愛的顏色的明亮的有色能量。想像你呼出的空氣是一種暗灰色，充滿有毒的廢物。這是一個淨化練習。它刺激你的脈輪在吸入空氣時吸收能量，在呼氣時排出負面能量。

注意：
當你在做這些注意力集中練習時，盡你所能不要緊張，這都是意念的。開始時，你覺得你必須使你的頭腦緊繃成一個球，以不讓它思考，但你逐漸會發現相反才是正確的。當你習慣以後，淨心是非常放松的。


恍惚狀態

當你獲得深度放松和心念平靜時，你就會覺得你的身體開始變得非常非常沉重。這種沉重感是當你進入恍惚狀態時你的腦波由β（貝塔）轉為α（阿爾法）的主要征兆。恍惚狀態是由深度生理和心理放松引起的。這一點兒都不詭異或超自然。它僅僅意味著當你的意識頭腦在完全清醒狀態時你的身體已經進入睡眠狀態。


如何進入恍惚狀態

進行放松練習，通過呼吸感知平息心念。想像你在黑暗中沿著樓梯往下走。不要觀想樓梯，只是想像你自己在下樓梯。呼氣時，感覺你自己跨下一、兩極樓梯，用你想像的手（下面劃線的）。吸氣時，感覺你站在樓梯上不動。所需要的是在你頭腦中有一種下沉感。這使大腦清醒狀態時的腦波活動貝塔狀態改變至睡眠層次（阿爾法）或深度睡眠狀態（太塔，θ）。一旦你的腦波活動層次達到阿爾法時你就會進入恍惚狀態。一直這樣做。進入恍惚狀態所要花費的時間各不相同，根據你對深度放松和平息心念的經驗而定。

注意：
一旦你感到發沉，就停止意念下落練習。

如果你不喜歡樓梯，想像你在一個電梯裡，感覺呼氣時你在下降，吸氣時停頓。正如我上面所說，你需要一種意念下落的效果，以降低你的腦波活動層次。這種意念下落效果，當與深度放松和心念平息相結合時，會使你進入恍惚狀態。隨你想像任何你所熟悉的場景來引發這種下沉的感覺。

恍惚狀態感覺就像：
一切變得更安靜，你就像是在一個更大的地方。在你身體中有一種非常輕微的嗡嗡聲。所有感覺都不一樣。它就像黑暗中在你頭上罩了一只紙板箱一樣，你可以感到氣氛改變了。這就像一切變得失真和模糊。在恍惚狀態中，任何響亮的聲音都像對太陽神經叢的一擊。


深度恍惚狀態

你所達到的恍惚狀態的深度主要根據你的放松、注意力集中技巧和意志力。要進入一個更深的恍惚狀態，即：太塔和更深的層次，你必須更專注，時間更長，於意念下落感，並輔助以呼吸感知。恍惚狀態的第一層次，即：當你感到發沉，深度足以進行投射。我強烈建議你不要強迫自己進入比輕度恍惚狀態更深的層次，直到你對恍惚狀態富有經驗為止。

你如何判斷你進入了恍惚狀態？有四點非常明顯的征兆：

1、一種不舒適的寒冷感，但並不令你發顫，伴隨著體溫的持續喪失。

2、你會心中感覺非常奇怪，一切似乎極其緩慢。你的思維過程會慢下來，似乎你被注射了強烈的鎮痛藥。

3、你會感覺與你的身體分離，即：一種強烈的飄浮感，一切似乎離得很遠。

4、完全的生理麻痹。

注意：
這四點，合在一起，表明你正在進入恍惚狀態。

不要把你有時在輕度恍惚狀態中感覺到的輕度飄浮感誤認為是恍惚狀態，即：當你的星體軀體松動。或者由於長時間靜坐引起的輕度的體溫喪失和輕度的麻痹，即：深度恍惚狀態的發沉感。深度恍惚狀態的感覺是十分不舒服的，不可能誤認的。

要進入恍惚狀態非常困難，你需要高度的放松、集中注意力和恍惚狀態技巧，加上巨大的意志力和心理能量。你不會碰巧進入深度恍惚狀態。

如果你擔心你正在進入過深的恍惚狀態時，記住這些：
你可以在任何時候使自己離開恍惚狀態。集中你全部的意志動彈的手指或腳趾。一旦你可以動彈手指或腳趾、彎曲你的手、挪動你的胳膊，搖晃你的頭，即：重新活動你的身體；起身走幾分鐘。以這些練習進入深度恍惚狀態應該不會有問題。

我看到冥想團體中的許多人，進入輕度恍惚狀態，不能使自己從中出來，即：在幻想中飄浮。通常有人會跟他們說話或按摩他們的手腕以使他們回到現實中來。這是不必要的，是片面練習的結果，即：沒有集中注意力或意志力練習。這個人只以為他們不能回來，因此並不十分努力地嘗試。這也是一種很好的獲得團體的注意的方法。

注意：
你的意識極其強大，具有廣闊的未開發的資源。它可以做任何事情，如果加以訓練、調整和適當的激發，沒有限制。


能量身體擴張

在進入恍惚狀態之後的某個時刻，你會感到全身的一種輕度的麻痹。這會很快伴隨而來一種全身的深沉的振動和一種嗡嗡的感覺。你還會感到你似乎龐大而腫脹。麻痹、振動和擴張的感覺是能量體擴張和星體軀體松動的征兆。這是通常的睡眠過程的一部分。能量身體擴張和打開以積聚和儲存能量。在這期間，星體軀體自由飄浮，稍稍在物質身體之上。


熟識恍惚狀態

許多人半途而廢只是因為他們不習慣恍惚狀態。他們認為這只是進入星體層的一扇打開的窗戶。這根本不對。當你進入恍惚狀態，如果你保持心理和生理上的平靜，你可以維持這種狀態數小時。我通常在冥想中一次花上數小時於恍惚狀態中。

當你進入恍惚狀態如果你想：“是的！我成功了！……我進入了恍惚狀態！在恍惚狀態結束之前，我得快點離體！”你肯定會失敗的！恍惚狀態會由於過於激動而終止，即：打斷了放松和心理平靜。

在恍惚狀態中花時間是一個好辦法，僅僅為了對它習慣，在你嘗試投射之前。只要放松，保持平靜，注意力集中於呼吸感知，保持恍惚狀態。它不會結束，直至你想讓它結束。使自己對恍惚狀態的感覺感到習慣。

當你舒適地這樣做時，在恍惚狀態中進行能量提升和脈輪刺激練習。

注意：
1、你不必在恍惚狀態中學習能量和脈輪工作，在恍惚狀態中它能更好地工作。
2、恍惚狀態練習可以躺著進行，但最好坐在舒適的椅子中進行。

你的星體軀體會在恍惚狀態中松動，因此嘗試抬起你的星體胳膊和腿，一次抬起一條。用你的精神之手這樣做，在下一部分所述。集中和感覺你的知覺在一條胳膊上，慢慢地將它抬離你的身體。你會感到你的胳膊或腿部有一種輕微的刺癢或局部的暈眩，當你這麼做時。提起你的星體軀體並用你閉上的眼睛看著它，但不要運動肌肉。在這種狀態你應該能夠通過你合上的眼皮看見它，但不要擔心，如果看不見，隨後你就會看見。

自由地抬起你星體軀體的胳膊是一種很好的投射練習。接著，你會用星體胳膊將你的星體軀體拉出你的物質身體。


觸覺想像

觸覺想像是身體局部知覺的一個知覺或感覺。

你的手與你的身體知覺非常緊密地相連。它們密切知覺你的身體的每一個部分。下文描述的想像之手，只是這種（手至身體）知覺的一個延伸。當你被要求感覺你身體任一部分的知覺時，假裝你的手，你真實的手，正要觸摸你身體的那個部位。然後運用這個部位產生的這種知覺來想像你想像之手在那裡。

使你的眼睛閉著，將你的手置於你面前一英尺左右的地方。集中注意力，感覺它們在哪裡，試圖通過你閉上的眼皮看見它們。將你手腕交叉，將它們緩慢移動，反轉你的手，伸開合攏你的手指。竭力看，集中注意力，就像你真的看見一樣。

閉上眼睛，用你右手的食指碰觸你的鼻尖。你會發覺你眼睛閉上你能將食指精確地放置你身體的任何部位。像這樣嘗試將你的手，你真實的手放置你身體的不同部位。你總是確切知道你的手的位置，你可以感覺它們在哪裡。如果你在你頭腦中觀察正在發生的情形，當你這樣做時，你會注意到你變得感知到你將觸及的身體部位，在你決定觸及它的一瞬間。

像這樣觸及你的全身，習慣於你身體不同部位所產生的知覺。

發生的情形是這樣的：
你意識的一部分在轉移至、並照亮、你將觸及的部位，以指導你的手到達那個點。你的意識將它部分的知覺轉移至這一點，就像是為你的手自動引導的燈塔。

這種轉移你的知覺至你身體的不同部位的能力就像這是對於能量工作和這種投射方法是至關重要的。

注意：
你不必真正觀想這些手，即：看見或想像你能看見它們。這都是觸覺的，而不是視覺的。你只是必須能夠假裝感覺它們在做什麼事情，就像你在頭腦中預演一些簡單的動作。

我本來開發這個技巧是為了盲人。盲人根本無法觀想，如果他們先天失明的話，但他們的確有一個非常的靈敏的身體知覺。大多數視力正常的人也在任何種類的觀想上遇到巨大困難，而且所有的投射技巧極大地依賴於觀想。正是出於這個原因，我開發了一種投射技巧，並不需要依賴於觀想來對星體軀體施加壓力以使它分離。它變得大為簡便，並且更成功，比其他有賴於觀想的技巧，我棄置這些方法，更欣賞這種簡單的觸覺方法。

注意：
盲人處於星體軀體中時能夠看見。星體軀體並沒有這類的器官，它只是一個意識點。你在投射時所感知到的星體軀體是拜潛意識頭腦的創造力之賜。


原作者︰Robert Bruce
翻譯者︰anonymous

第九章
基本能量練習，脈輪及能量提升

基本能量工作

主要脈輪

主要脈輪位於：
1、主脈輪：基礎輪（脊椎底部，在肛門和生殖器之間）；
2、脾輪（臍部稍下）；
3、太陽叢脈輪（臍部以上一掌）；
4、主脈輪：心輪（胸部正中）；
5、喉輪（喉嚨底部，喉嚨與胸部結合處）；
6、眉間輪（前額正中）；
7、主脈輪：頂輪（發跡以上整個頭頂）。

除了頂輪要大得多以外，最好將它們想像為大約和你的手掌一樣大小。


什麼是脈輪？

脈輪是非生理器官，它們將未加工的軍荼利（瑜伽術語，生命力——譯者注）能量轉化為一種不同類型的更微細和可利用的能量形式。脈輪它自身並不包含能量。原初能量是由地球中吸收而來，並通過在腿腳中更小的脈輪，輸往主要脈輪系統中。

軍荼利能量本質上是純粹的思想能量，它彌漫並束縛宇宙。通過運用專注的創造性的意志，可以更深刻地觸及這種生命能量場。通過脈輪系統，它可以被吸收入體內並轉化至一種更微細和可利用的能量形式。

脈輪通過某些腺體和神經中樞與脊髓和神經系統相連。完整的脈輪系統極其復雜。在人體中有三個主脈輪，四個大脈輪和超過三百個小脈輪。還有幾個位於體外的非生理的脈輪。在東方神秘主義和針刺療法中，詳細的脈輪系統圖及其相互關聯的子午線和路徑，已經使用了數千年之久。毫無例外，每種心靈能力都是運用了脈輪系統。不論是何種心靈能力、開發的方式或描述它所使用的術語，它都是以相同的方式完成的——通過刺激脈輪。如果不首先刺激脈輪，就不可能有任何心靈能力。

許多人會否認上述觀點，並聲稱他們從不進行任何脈輪、能量練習，但仍具有心靈能力。我同意，開發你自己可以有許多方式，但它們都直接或間接地刺激了脈輪系統。讓我們不要忘了天生的能力。許多人天生就有活躍的脈輪，也因此具有天生的心靈能力。

靈媒是在一個非物質的精神實體的幫助下展現心靈能力的。這個實體通過與靈媒合為一體、直接刺激靈媒的脈輪，以引發心靈能力、超視覺、通靈、治療、產生流質等等，並通過靈媒加以展示。這就是為什麼人們稱之為靈媒或通靈者，即：他們具有成為一個精神實體借以影響或聯絡物質世界的一個被動的載體的能力。

你不一定要一個精神實體來發展和運用心靈能力。如果你學會控制你自己的脈輪和能量，你就可以自己做這些事情，而不需精神實體，也沒有這種附體所帶來的危險。


能量提升

坐下、或躺下，進行放松練習，用感知呼吸來排除雜念。將你的注意力集中到你的腳上。運用你的精神之手將能量從你的腳上往上提升，通過你的腿部，到達基礎脈輪。想像你抓住能量將它往上提升。就像當你用這雙精神之手感知呼吸時一樣，將空氣和能量拉至你的肺部。

注意：
當之這樣做時，努力想像你的精神之手在你的腿中，在你的軀干的前部。

把感知呼吸作為能量提升的一種幫助。用吸氣來提升你體能的能量，呼氣時將能量保持在原位。反復這樣做，至少數分鐘，將能量提升至基礎輪。在這麼做時，你會或不會有任何感覺。即使你沒有感覺，通過練習你還是吸收到一些能量。當隨著運用脈輪和時間的推移，吸入的能量就會增加。

從腳到腿部、再到基礎輪，這是流經你身體的能量流的一個天然通道。這種能量會刺激你的脈輪，它們會將這種基本能量轉化為一種不同類型的能量。這種被轉化的能量接著就會流入你的微細身中，使它們能量化。通過這個練習，你會實際感到這種能量在你體內發麻和湧動的感覺。


刺激脈輪

打開脈輪：
你用想像之手打開脈輪。當你被要求打開脈輪時，想像你在一個脈輪的所在撕開一個面包圈。你不必觀想任何東西，只是感覺你正在這麼做，就好像你在現實生活中這麼做一樣，而不去看你正在做的事情。

脈輪是非生理的中心，因此你需要一個非生理的刺激它們的方法。這可以通過將你的知覺集中在一個脈輪上，並用你的意念對它進行操控來達成。你需要一個脈輪上的局部的、意念的打開的效果以刺激它；這個用你想像之手撕開的動作提供了這種刺激。通過將你的感知點移至一個脈輪的部位，並引發以你精神之手的意念打開的效果，你就在直接刺激脈輪。

注意：
在刺激脈輪之前，按照以上所述進行能量提升練習，運用感知呼吸以幫助你的精神之手將能量提升至每個脈輪，即：吸氣時提升能量，呼氣時保持住能量，做以下的所有脈輪刺激練習。

1、基礎輪：
將能量提升至你的基礎輪。用你的精神之手打開它。把能量拉入基礎輪。徹底地將步驟一重復七次。

2、脾輪：
將能量從腳通過基礎輪向上提升至脾輪。打開脾輪。從腳開始，重復三次。

3、太陽叢脈輪：
將能量從腳通過基礎輪和脾輪提升至太陽叢脈輪。打開太陽叢脈輪。從腳開始，重復此步驟三次。

4、心輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪和太陽叢脈輪提升至心輪。打開心輪。從腳開始，重復此步驟三次。

5、喉輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪、太陽叢脈輪和心輪提升至喉輪。打開喉輪。從腳開始，重復此步驟三次。

6、眉間輪：
將能量從腳通過基礎輪、脾輪、太陽叢脈輪、心輪和喉輪提升至眉間輪。打開眉間輪。從腳開始，重復此步驟三次。

7、頂輪：
同前述步驟將能量提升至頂輪。打開頂輪。這個脈輪要比其他脈輪大得多（發跡以上的整個頭頂）。想像在你的頭頂中有一個大得多的、更平的面包圈，你在用你的精神之手撕開它，或像你在撕開你的頭皮。從腳開始，重復整個過程兩次。

注意：
在這些練習過程中，努力不要使任何肌肉緊張。但你可以感到一種輕微的內在的收縮，當你刺激你的脈輪時，有一種不是肌肉的感覺。這些是與脈輪相連的腺體和神經中樞對刺激作出的收縮反應。這種內在收縮是正常的。

基礎輪、或海底輪，是主脈輪，所要激活的最重要的脈輪。這個脈輪是軍荼利能量的門戶。除非這個脈輪被充分打開，能量就不能流入其他脈輪。我建議你將你大多數的時間和能量集中於刺激基礎輪，至少在脈輪開發的早期階段應該這樣。

注意：
許多年前，當我自己開始提升能量和開發脈輪時，幾個月中我沒有任何感覺。但許多人告訴我，在他們首次運用脈輪時，他們就感到了強烈的能量和脈輪的感覺。有些人天生就具有比其他人更活躍的脈輪。但沒有任何感覺並不會妨礙你刺激和開發脈輪，甚至像我一樣，你起先會什麼感覺都沒有。在我開始能量練習時，我並沒有任何天生的脈輪活動或任何天生的心靈能力。


停下來檢查

在提升能量和脈輪刺激的練習過程中，察看你的肌肉是否緊張，如果需要就重新放松。你的肌肉會自動試圖對提升能量的意念作出反應。請記住，這都是意念的，你的身體自始至終必須保持平靜和放松。


脈輪的感覺

你對脈輪的感覺會各不相同，這要看它們的活躍程度，即：你的生理、天生的能力、注意力的集中和放松技巧都會對脈輪有影響。感覺可以極不相同，從一種柔和的溫暖的感覺、一種局部的壓力感、或一種氣泡感（就像一股胃氣），一種局部的暈眩、一種麻刺感、一種柔和的脈動、到一種更深沉的搏動、或上述全部或部分感覺的組合。搏動越重，脈輪就越活躍。如果你把手放在一個脈輪上，當它活躍時，你會真實地感覺肌肉在搏動。

當一些脈輪處於活躍狀態時，可以引起其他奇怪的、局部的感覺：

主脈輪：
你會感到一種非常輕微的燒灼感或麻刺感、或一種抽搐感，一開始，就像你長時間騎自行車的感覺。一旦它正常運作，你會在你兩腿之間的脈輪的位置感到一種柔和的脈動或搏動。

太陽叢脈輪：
這有時會引起一種窒息感，可以使你過度呼吸。隨著時間和對脈輪運用的推移，當脈輪穩定後，這種感覺就會消失。

心輪：
心輪需要特別談論，因為它有時能引發強烈、可怕的感覺。當被強烈激活時，它的感覺會像你的心在以一種不可能的速率跳動。這是一種強有力的感覺。當它發生時，盡力對它不予理睬，這並不會傷害你。這不是你的心髒在跳動，而是你的脈輪在工作。不去理睬它，我知道這說起來容易，可做起來並不容易，但通過練習和熟悉，你可以做到。在開發的早期階段，這種急速跳動更為明顯。我認為這是由於來自更低的脈輪的能量流的供給缺乏引起的。在某種意義上，它就像一個水泵，這時它並沒有足夠的水流抽吸。

當完全運作時，心輪的感覺就像：
將一只手放在你的胸部，你的指尖放在心髒的部位。用指尖敲擊胸部，節奏與心跳相同。逐漸加快敲擊的節奏直至無法再快。

注意：
你實際的心跳速率並不和這種感覺一起加快。如果用心跳監測儀測量的話，你會發現你心跳的速率並未改變。

喉輪：
喉輪的搏動可以引起一種非常輕微的透不過氣的感覺，因為它處於很敏感的部位。這種感覺就像情緒激動時的哽咽的感覺。

頂輪：
當完全活躍時，它就像成百上千的柔軟的、溫暖的手指輕輕地按摩你發跡以上的頭頂的內部，並向下延伸至前額正中，包括它的一部分——眉間輪。這種感覺就是佛教徒稱之為“千葉蓮花”的原因。

注意：
你會在某些脈輪有更強烈的感覺，而在其他脈輪只有輕微感覺或毫無感覺。集中注意力於最沒有感覺的脈輪。這會有助於平衡脈輪系統的能量流。

如果在投射期間，脈輪系統的能量流不均衡，不活躍的脈輪會導致失敗，即：你會使身體部分松動，但發現在不活躍的脈輪處你被身體卡住了。如果發生這種情形，在投射之前要集中注意力於刺激不活躍的脈輪。


關閉脈輪

在任何脈輪活動後，關閉它們是非常重要的，除非你在投射中將要用它們。

如果你感到它們極其活躍，關閉它們就尤為重要。如果你不關閉脈輪，在日常活動中你就會流失能量。這會引起疲憊，甚至健康問題。這也會吸引你不需要的星體實體的不必要的注意。要關閉它們，只要簡單地反轉過程，直到沒有脈輪活動的感覺。感覺你的精神之手在關閉脈輪，並把能量向下推。你感到活動越多，你就必須化越多的時間學會關閉它們。如果這樣做後你仍然感到脈輪活動，吃東西和運動也有助於關閉脈輪。


心靈能力

在開始脈輪活動後，你會發現你身上開始出現心靈能力。這是刺激脈輪的一個自然的衍生物。在我後面的論文中，在論述更高級的能量活動時，我會說明如何開發和運用一些這樣的能力，以及如何提高軍荼利。


練習

每天最好應該進行一些放松、呼吸感知、集中注意力和精神之手的練習。只要你有幾分鐘的空閑，可以隨時隨地進行練習。


這一切要花多長時間？

許多人都問過我“學習投射要花多長時間？”我的回答是：因為每個人天生能力和掌握技巧的程度不同，所需時間也不同。我收到人們的來信，他們花了幾年時間，以不同的其他方式進行嘗試，但毫無結果；他們嘗試這種技巧以後第一次就成功了。也有人一點都沒有放松或集中注意力技巧，他們希望化上幾個月的時間就可以獲得成功。


原作者︰Robert Bruce
翻譯者︰anonymous

第十一章
繩子技巧的簡單運用、清醒的夢的記憶、
星體身體的運動、未來風和鏡子現像

再談繩子技巧

繩子技巧是一種非常有效的投射技巧，要有效就必須學會它。我想在這裡詳細談談有關這個技巧的一些問題，因為到目前為止我已收到許多有關的回饋。

1、在繩子技巧中不需要觀想——根本不需要。這全都是觸覺想像。這意味著你不必想像自己看到自己在這樣做。那就是，攀爬繩子，正確的心理活動是在你的頭腦中彩排攀爬的動作。這種心理的彩排——就是——繩子技巧。

2、你必須*在心中*咬緊牙關，用力動作，即：你必須以最大的心理力量這樣做，仿佛你真的在爬一根繩子一樣，但不要讓你的肌肉參與——這都是心理的。你的身體不必為此做出反應。你還需要感覺你非常強壯，充滿能量，可以像這樣爬一整夜。

3、當你在攀爬時，你會發現集中注意力的某種方法會比另一種方法對你的星體軀體施加更多壓力。你要注意這是什麼方法，並學會如何運用它，這一點很重要。這會使你的攀爬動作發揮最大效力。當你集中心念做動作時，你會感到在你的太陽神經叢有一種相應的眩暈的/下落的感覺。

4、要成功地運用繩子技巧，下定決心這樣做是至關重要的。這種決定對於成功至關重要。一種要麼做、要麼死的努力是必須的。這集中你所有的精神能量至一個單一的點，為一個單一的目的——脫體。

5、許多人發電子郵件給我，告訴我他們成功運用繩子技巧的經過。當他們突然決定試一下——真的這樣去做時，他們每個人都稱贊繩子技巧。這種成功的承諾意味著實際的脫體——脫體經驗——和經歷不同層次的由繩子技巧引發的放松、恍惚狀態、麻木、脈輪活動等等。我無法進一步強調這種承諾對於繩子技巧成功誘使脫體經驗的重要性。

6、當運用繩子技巧時，完全*對所有生理感覺和你聽到的任何噪音不予理睬*。如果你對一種感覺以任何方式作出反應，你會失去你意念能量的焦點，並極大地減弱你的努力。

所有能量和脈輪練習、第三和第四部分中的練習，都是為了刺激你體內的能量流和增進注意力、意志力和意念控制而設計的。在投射期間，通過增加能量流和更好地控制你的意識，你實時的期限就增加了。這也更容易脫體。

你可以完全跳過所有練習，只是集中注意力學習繩子技巧。每一個人掌握技巧的程度、天生的能力和能量流都不同。有些人需要大量的訓練以獲得脫體經驗，而其他人並不需要。有些人更願意通過做來學習繩子技巧，而不是為繩子技巧而練習。如果你的目標只是想有任何種類的有意識的脫體經驗，那麼對繩子技巧的簡單運用，以下就是你最佳的選擇。


繩子技巧的簡單運用

有些人對繩子技巧的印像是過於復雜。這是有可能的，由於我在第五部分對繩子技巧的原理作了詳盡的解釋，即：它是如何發揮作用的。

繩子技巧是目前為止最簡單的投射技巧。以最簡單的形式運用繩子技巧唯一需要的是以下兩個步驟：

1、躺在床上，或坐在椅子上，放松、平靜下來，就像你臨睡前所做的一樣。

2、開始爬繩。

簡單的繩子技巧就這些。

由於沒有花時間做各種練習或復雜的放松練習，對繩子技巧的簡單運用具有許多優勢。它允許你將你全部的精神資源用於繩子技巧。在許多情形中，這是你想獲得第一次有意識的脫體經驗所需要的一切。

由於繩子技巧的簡單運用並不復雜，你會發現自己試圖更頻繁地投射，甚至在你疲勞時——嘗試的最佳時間之一——不受任何復雜的事情的打擾。你對投射更多的嘗試使你對繩子技巧更熟練，這樣你就會更快地掌握這種技巧。


清醒的夢的記憶

很多人告訴我，進行能量/脈輪訓練練習的人獲得許多生動的夢和高度清醒的夢。這種清醒遠較一般更頻繁，這並不是巧合。

能量/脈輪練習增進流向能量身體的能量的程度，並提高對夢境和脫體經驗狀態的感知和記憶。將能量都浪費在不受控制的夢境上是可惜的，因此我建議，把清醒的夢作為次要目標。這會使你更早地以清醒的夢的形式獲得脫體經驗，並有助於你保持高度興趣，直到你學會如何有意識地脫體。


清醒的夢

在夢中變得清醒，你就必須為自己設計一個扳機，當你在做夢時以使你能夠感知，以對夢境進行控制，即：變得清醒。這樣做最好的方法是通過在日常生活中養成進行頻繁的現實核查的習慣。


現實核查

現實核查是你停止你所作的事，核查你所處情形的現實程度。這做起來很簡單。每次你進行現實核查時，你問你自己：
1、這是否是正常情形，它有什麼地方怪異嗎？
2、我能飛嗎？嘗試飛向空中。
3、嘗試閉上眼睛。在星體形式中時你不能閉上眼睛，這一試便知。

注意：
這種現實核查必須成為習慣後才會起作用。

當你在夢中作現實核查時，你會認識到自己在做夢並能控制它。對自己確認你會記住一切，這一點很重要。一遍又一遍地告訴你自己，“當我醒來時我會記住這些。”


清醒的夢的扳機

現實核查成功的關鍵是設置了一個很好的扳機。一天當中你應該做許多次。這可以是任何習慣性的行為，但以下是幾個方法：

1、時間：
每次你看手表時，做現實核查。電子表是很好的助手。將表設置成每小時報時。當手表報時時，就進行現實核查。一只每小時報時的手表，極為有效。

2、手：
每次你注意你的手時，進行現實核查。

3、抽煙：
如果你抽煙，每次你點煙時，進行現實核查。如果你有煙癮，在一個夢中，你通常會找煙抽。

注意：
使扳機成為習慣需要時間，通常要幾個星期。在你睡覺以前進行一些肯定也有助益，例如：“我會記得看手表。”

當你變得對一個夢有知覺——清醒的夢——時，你應該已經是在一個公共的夢界中。如果你想嘗試將它變為實時投射的話，你可以嘗試感知你的肉身。如果你可以感知它，你就可以回到一個靠近它的時間場所。盡管這很困難，並會徹底結束這種經歷，即：迫使回到清醒狀態。

我建議你按它本來的樣子享受清醒的夢。公共夢界是非常多姿多彩的地方，通常有很多樂趣。你會在那裡看到各種各樣稀奇古怪和神奇的事物，並會有各種各樣的歷險。

注意：
要提高你對清醒的夢的記憶，不要忘記在清醒的夢中不斷提醒自己記住整個經歷。


改變你的現實場所

如果你不喜歡你所處的夢界或一個實時的脫體經驗，並想進入一個夢界，以下是這樣做的幾條方法：

1、仔細端詳你的手，看著它們融化（這值得一試，只要看著手融化現像）。

2、原地打轉直到你迷失方向。

3、觀想你想去的地方（瞬間旅行）。這通常會使你移至一個與你觀想目標相似的夢界。

4、盡你所能快地直向上飛。如果這無法轉換你的現實場所，至少你會經歷到空中飛行。

5、快速飛走，靠近地面，直到你發現一個你喜歡的地方。速度的模糊會引起現實的轉換。

6、走進一面鏡子、圖畫或畫作。這與虛擬現實投射相同。

這些技巧都通過迷失方向使潛意識受騙，將你移至另一個現實場所。


運動中的星體形式

許多人在他們最初幾次投射中遇到了運動問題。簡單地以正確的方向穿過一間房間可以說是重大成功。這種缺乏控制只是因為他們不熟識星體形式。這像是處於零重力狀態。你必須重新學習四處移動。當你實時投射時，你只是一個由以太軀殼所圍繞的意識點。運動是由思想而非肌肉發起。


星體動力

星體形式中的動力類型是大多數問題的起因。這使你在你決定停下來後會連續移動一會兒。這會使你穿過一堵牆或天花板等等。這種推力是你的引發動作的思想造成的。如果它太強烈，或對於動作來說太長，你就會移動太快或太遠。只有通過練習，你才能學會如何准確而優雅地移動。

學習星體移動，這真是一個很好笑的過程。我還記得我年輕時在我的家鄉學習到處移動。我通常開始試著穿過我的房子，我經常會在房頂被卡住一會兒。然後我會跑到路上，想像一架飛機一樣加速起飛。我會在空中呆一會兒，但從不十分清楚周圍房子的屋頂。我常常會無意間飄浮進陌生的房子，像醉漢一樣跌跌撞撞。當我飄進飄出他們的房子，我似乎在不停地向所有這些我經過的陌生人道歉。


如何移動

要在星體軀體中四處移動，很簡單——就這樣去做。不要想你在做什麼，只是這樣做。感覺這樣的動作是由你的思想發動的。你必須讓你自己動，以改變方向和停下來。在這一點上，這是我所能給你的最好建議。這的確要通過實踐來學習。自己去享受吧。

當你學會了基本的移動，一開始不要嘗試任何過於野心勃勃的事情。接近地表，並學習先在當地轉轉。練習改變速度，直到你能夠加以控制。


學習飛行

學習飛的方法與你學習走的方法是一樣的，也是運用你的思想。一開始你會覺得有什麼很像重力的東西在影響著你。你使自己進入空中時，你會發現自己在緩緩地重又落向地面。如果一直這樣持續下去，你會發現自己是以一系列的短距離的飛跳在移動。總體上來說，這部分是由於習慣，部分是由於基本的運動問題造成的。當你的運動引起意念動作踉踉蹌蹌時，你又降回地面。這使你的飛行動力停止，重力習慣又把你拉回地面。

你會發現自己——我曾經也是如此——試圖一路飛奔並躍入空中。這是不必要的。集中注意力飄浮到空中。然後運用你的意志力以發生運動，這和基本運動一樣。處於星體軀體中時沒有重力影響你。使你自己確信，你就會馬上飛起來。


速度

S．Muldoon定義的通常為人所接受的三種速度只是一種基本的指導而已。它們是：
1、步行速度。
2、機動車速度。
3、瞬時旅行。

我想這三種速度是過去時代的標記。在過去，對於大多數人來說，這些是唯一的速度類型。今天，電影、電腦游戲和坐飛機旅行已使我們對更快的速度作好了充分的准備。

通過練習和良好的意念控制，你可以根據你的目的變化你的速度，從步行的速度到超音速。雖然對初學者來說，對方向和速度的控制是一個很大的問題。這與投射是否穩定以及你用意念控制運動的經驗是否豐富都有著很大關系。


瞬時旅行

如果你能夠觀想一個目的地，你就能夠立即以思想的速度將自己投射到那裡，總的來說這是公認的。

我發現這是極其不可靠的。

我發現，這種瞬時旅行的方法通常將你直接投射至由對你的目標的觀想所創造出來的一個主觀的場所。你會看似在你的目的地，但你通常會發現，你所處的地方與真實的場所之間有許多不符之處。

瞬時旅行與VRP（虛擬現實投射）非常相似。通過運用你的觀想力量旅行，你實際並不旅行。你會創造目的地的一個主觀的副本並進入其中。


遠距離旅行

我發現在地表進行最多數百英裡的中短距離的投射更為可靠。甚至這樣都是困難的，在旅行過程中，很容易掉入艾麗斯效應之中。只要你一旦中斷集中注意力，你就會滑入夢界。當進行實時投射時，必須自始至終保持嚴格的意念控制。

沿著地表進行長距離旅行並不真正可行。例如，地球另一面的國家距離你有12000英裡之遙。如果你以64倍音速旅行，到達那裡也要15分鐘。在大氣層中以這種速度旅行，一切都會模糊一片，雲和地表特征會使你迷失方向，並且對應的現實轉換了。投射的任何實時客觀的方面就會消失。

注意：
新的投射者通常只能使他們保持於實時投射狀態數分鐘。因此，任何長距離旅行會受到投射的實時長度的局限。

要進行長距離旅行，你就必須研究地理。你必須能夠認出各個大洲、海洋、國家、州和城市。你還需要研究你的目標地區的地圖，並注意任何陸標。在記住這些之後，要投射到那裡，你就必須進入環地軌道，並重新進入你目的地的上空。當你靠近地球，你必須調整你的方向，並瞄准你的目的地四周的地理特征和陸標。


環繞地球

進入軌道比聽起來要稍微困難一點。到達那裡是容易的，你只要一直往上升，但當你到達足夠的高度時要停下來是困難的。大多數人，包括我自己，往往一頭衝出太陽系，有時直飛出銀河星系。要避免這種情形，在上升過程中控制你的速度是很重要的。

作為進入軌道的一個方式，先投射到月球上要更容易些。這為你提供了你瞬間投射的一個很大的看得見的目標。一旦到了那裡，那麼回到地球、進入軌道、並繞地球旋轉，直到你在你的目的地上空就變得很容易。在太空，遠離大氣層，不存在由速度造成的模糊問題。


你能去多遠？

不存在距離、目的地、或速度的限制。你可以到最遙遠的星系。思想的速度是無限的。這就像折疊空間或不動之動。如果你可以看到什麼，你就會在那裡……就這麼快。光速與此相比，就像一只蝸牛。我常常到深遠的空間去，在那裡，在想像和冥想中，星系從遠處看就像微小的斑點。這是容易的，但訣竅是回來，有意識的重回體內。除非你有很好的天文學知識，我並不懂天文學，那就很困難。你可以跟隨銀帶，如果你可以看見的話，但在這種速度並不實用，盡管它會給你一個基本的方向。

要從遠距離的投射回來，你應該調諧至你的身體並感知它。然後試圖移動你物質身體的一部分，即：一根手指或腳趾。這會使你回到你的身體中，結束投射，並保持對脫體經驗的完整記憶。


未來風

這是在你投射時你會時常經歷到的一個奇怪現像。我稱之為“未來風”。

你會在某處處於脫體狀態，關注著你自己的事情，突然，你會感到一種無法抗拒的力量。你會感到自己不自願地被這種力量推動，通常是向後。你可以與之抗衡一會兒，但它會逐漸增強，直到你被吹走；吹到房頂上，吹向空中並……吹進未來。

接著，過一會兒，你會來到一個不同的地方……時間也不同。通常它會是世間的某個地方，可以是生活中的某個情景。你會在那裡被釋放並停留在那裡，你會感到迷惑……你被搞糊塗了。你甚至會遇見你並不認識的人，而他們也會像你一樣感到被搞糊塗了。

這會是你未來生活中的一幕真實場景，它也會是一幅符號化的靈視，或者是兩者的混合。你會是這個場景的一個看不見的旁觀者，或你會以你未來的自己出現，並以你未來的眼睛看一會兒。

這也可能是一個未來重要事件的場景。它會是一場災難，天災或人禍，或是世界上不同尋常或激動人心的場景。這些類型的事件通常在它們周圍有許多能量，這可能是靈視的一部分原因。

對這種現像我所能作出的解釋是：

1、你更高自我的干涉：出於某種原因，它認為這是向你展現你未來的一些事情的時候。

2、超視覺的干涉：你眉間輪的超視覺變得活躍，並調諧至一個未來的場景。你的意識點被這個靈視所吸引，並投射至這個靈視中。

3、以上兩點的綜合——這是較為合理的解釋。


符號化的靈視

這種風的另一方面與以上非常相似，但你經歷的靈視是符號化的，或具有符號的性質，而不是實際的未來事件或場景。

注意：
我想提醒你有關靈視符號的一個方面。如果你不理解符號的實質，它會對你的生活造成巨大傷害。總的來說，這適用於所有超視覺，不論是否是在星體軀體中經驗到的。

例如，你被一股未來風吹至一個場景，你在其中看到自己贏了許多錢。你在桌前核對你的彩票號碼是否中獎。你看到獎金是1800萬美金。你核對著你的號碼或彩票，發現你的彩票中獎了。你感到激動萬分，腎上腺素大量分泌，你夢想財富向你滾滾而來，你的心髒興奮地跳躍。

見到這個景像後，你開始買許多彩票。你也開始以一種“當我發了財”的態度作出決定，這會影響你的生活。這會對你的生活造成無可挽回的損壞！你失去了你的動力、你的主動性、你的雄心壯志，即：你不再努力。這給你施加一種“拜物”型的信仰體系，你相信一切都會給予你——這種原始的信仰體系所具有的全部負面性。

這可以使你在生活中原地踏步，而不是發揮你的能動性。

*你可能忽略的以上靈視中的像征意義是：
獎金額對於彩票來說不太尋常。1800萬美金是一筆不尋常的獎金，可能是一件十分稀罕的事件。這就是我所稱的信號戳——未來事件的一個日期戳。這意味著當你當地的彩票達到上述獎金時，就會有什麼重要的事情會在你生活中或在你身邊發生。

如果你知道像征是如何運作的，當你看到靈視時，你就能找出更多有關這個未來事件的信息。這個場景、符號、與你的關聯、事件的發生和順序，都是它的意義的重要方面。

對靈視的誤解可以毀了你的一生。只有經驗和理智的邏輯運用可以教你如何解釋一個像征性的靈視。在你體驗這個經歷之前，最好小心對待任何種類的靈視。

像征性靈視的一些可能的原因有：

1、你的更高自我給你一種警告或指導。

2、向你證明存在一個未來、一個命運、一種意義、你生命的一個目的。

3、這種靈視的信息戳可以標記你生活中一個好的或壞的事件。

4、你可能真的中彩。我個人認為，我總會確信我的抽屜裡有一張彩票，以備萬一，但我決不會依賴於它。


未來風的例子
我離開我的身體，在我家四周移動，以搞清方向。突然，一股力量將我推過整個房間。我試圖抗爭，但它變得更有力，一直把我吹出房子，吹至夜空中。一會兒過後，我重又落下，停在我家外面。我一個人站在路中間。在我面前，有一只冰箱。它放在路上，冰箱門開著。我察看冰箱，知道它並不運轉。在它後面是一堵巨大的紅磚牆，40英尺高，寬有兩倍。這條街上並沒有真正的磚牆。接著我注意到我的妻子站在我身邊。我轉身向她打招呼。她只是很冷淡地說再見，然後轉身走開。我困惑地看著她離開。奇怪的是，她並沒有走進我們家，而是走向相反的方向，消失在遠處。

我對靈視的像征性和實質經驗豐富，我知道這預言了什麼：我婚姻的結束。我對此感到不理解，因為我們最近剛剛結婚，在一起很愉快。

要解析一個像征性的靈視，必須對它進行分析，並將它分解。

這個靈視的六個主要方面是：

1、信息戳……（事件的日期戳）
　　*冰箱不運轉。

2、關聯……（將事件與我聯系到一起的靈視中的某事或某人）
　　A）我的妻子。
　　B）它在我家外面。
　　C）我作為自己在那裡。

3、符號……（未來事件的本質）
　　*巨大的磚牆。這像征一種障礙或某事的結束。這是靈視中唯一真實的符號，但其他部分實質上或動作上是符號的。

4、符號的發生……（這意味著靈視的意義）
　　*我妻子冷淡的告別。

5、符號改變……（這些改變符號，或，在這裡，在靈視中符號的發生）
　　A）我妻子以與我們家相反的方向離開。
　　B）她走開直至在視線中消失。

6、事件的順序。
　　A）壞冰箱。
　　B）巨大的牆。
　　C）我妻子的行動。

或者：
當我看見壞冰箱（信息戳）、我看見磚牆（符號）、我的妻子（關聯）告別，以與回家相反的方向離開（像征發生），直到她消失（像征改變）。

一個靈視的時序對於解開它的意義是很重要的。當靈視在你頭腦中依然清晰時，將一個像征的靈視分解為五個基本部分，並作筆記，這是很重要的。

注意：
靈視的每個部分可以有一個以上的改變。


後知後覺
我見到以上靈視一年後，我們搬到另一個城市。搬家的那天，我們必須向一個親戚借一只冰箱。我們的已經壞了，正准備修理。借來的冰箱也無法運轉。我們的修好之後，這另一個冰箱放在我們的走廊裡已經兩年半了，等著被回收。我清晰地記得那個靈視，知道這個冰箱是一個即將來臨的事件的日期戳。我也知道這個事件是什麼，但真心不想看見它發生。但有一天，他們還是來了，來回收這個冰箱。一個星期後，我的婚姻結束了。突然地，永遠地，並且沒有可預見的原因。

從事後的眼光來看，這個靈視所包含的意思一目了然。它又簡單又准確。大多數像征的靈視都這麼簡單。要小心不要對靈視作過多的解讀，否則靈視中所含的真正信息會變得模糊不清。

一定要把一個靈視分解成幾個部分。

推究每個部分：
1、“它本身是什麼？”
2、“它干什麼？”
3、“它最簡單、最基本的像征意義是什麼？”

將這些答案寫下來，然後以常識和邏輯進行分析。這會使你洞察靈視的真正意義。


鏡子現像

在歷史上，鏡子是作為通往其他世界的通道的具有魔力的器具。也有無數有關它們對剛剛死去的人有效力的迷信故事。當一個人死了，要遮上他房間裡所有的鏡子。這樣他就不會看到自己沒有影子而受驚嚇了。這樣做的另一個理由就是以防他意外地陷於鏡中。

如果你察看投射的機制，你就會明白這有些道理。死亡的早期階段與強有力的實時投射非常相似。最大的區別是，少了一個可以回來的活的身體。

死後大約實時的一個星期中，靈魂通常停留在靠近物質維度的地方。直至將靈魂束縛於它的物質軀體的以太物質的供給消耗光為止。

在這期間，靈魂在它的親戚和所愛的人周圍徘徊不去，向他們告別，並逐漸適應它新的存在狀態，這很正常。這個告別的過程，平息了死亡的心理創傷，並有助於靈魂做好下一階段存在的准備。

與鏡子有關的所發生的事情是：
一個新的靈魂會不留神地進入一面鏡子。如果這種情況發生，他們就進入一個鏡子的世界，正如一個投射者通過VRP（虛擬現實投射）進入一幅圖畫一樣。一旦進入鏡中世界，他們通常不知道他們在哪裡，或如何從鏡中出來，並在實時停留期間陷於其中。這不會干涉靈魂的旅程。但這會使他們在物質世界附近最後停留的日子非常混亂，並妨礙自然的告別過程。

我以為，這就是古老迷信的由來。因此，根據我對投射和死亡過程的理解，我認為人死後蓋上鏡子是一個很好的主意，這對亡者是有益的。要想更有把握，最好蓋上兩個星期。


更好的告別

在一個剛死的靈魂處於實時期間、死後徘徊期間，與其交流是可能的。可以通過放一封展開的信讓亡魂閱讀。他們也能聽見你，因此跟他們說話也是有效的。我覺得一個好的方法是由愛它的人寫一封告別信，貼在它曾居住的房間裡。把信展開，每一頁都能看到，使它讀起來更容易。


原作者︰Robert Bruce
翻譯者︰anonymous

名詞解釋

羅伯特‧布魯斯在其《星體動力學》一書中對阿卡西和星體世界所作的定義和描述

阿卡西
潛藏的能量媒介，以太，滲透於所有維度。

阿卡西的
來自於、從屬於或與阿卡西有關的。

阿卡西記錄
一種無限的、永無窮盡的、維際的、能量的回音場，它包含意識的一舉一動所產生的永恆的能量形式的回音。在脫體經驗中，可以以不同方式到達和感知阿卡西記錄的各個層次，最通常的顯現為傳統的“圖書館”的場景。總的來說，人們認為阿卡西記錄是所有知識的一種結構化的和深奧的倉庫，它們是一種自然的、與生命相關的、維際的現像，一種可以以“顯然”的、結構化的方式“到達”和“感知”的能量媒介。即：它包含所有過去事件的詳盡記錄；加上由這些事件所產生的未來的各種可能性，它們可以作為“可見的”事件被感知。在脫體經驗中，當投射者進入一個記錄/視像並成為看不見的旁觀者時，他甚至可以“第一手”地經歷過去和未來事件。參見阿卡西、阿卡西脈動、星體風、阿卡西記錄、羯磨、羯磨法則、宇宙法則、源、意識種子。

星體身體
在星體層中用以旅行的能量載體（或投射分身）。參見實時身體。

星體層入口的結構
一個基於感知的入口結構，可以通過它進入一個星體層的內在部分。有三種主要類型：管狀、層狀和光的隧道狀。在脫體經驗中，投射者感知哪種類型極大地取決於他投射時的能量結構。參見：星體層表皮、能量結構、感知角度。

星體層
星體維度的構造成分，據說被分成七層（通常總稱星體層），每一層包含許多亞層和組成部分。參見：星體領域和國度、星體亞層、星體入口的結構。

星體層表皮
一個星體層的表面皮膚。這是一種無限的、二維的、格線的結構。它的表面被分割成整齊的方格，每一格有一種基本顏色和精致的中心裝飾圖形，與所有其它方格無限重復。參見：星體層入口的結構，能量結構、感知的角度、星體層。

星體投射
一種脫體經驗，投射者進入星體維度或星體層之內並在其中活動。參見：實時投射、星體層、脫體經驗。

星體領域和國度
星體層中明確的內部組成部分，每一個都具有一套環境和主題。它們的大小差異很大，小至一個鄉村，大至一個完整的世界或更大，有時這些國度中有具有不同智力的星體生命居住。

星體亞層
一個星體層中內部的層面和組成部分。

星體野生生物
在較低的星體層中的任何種類的能量生命或居住者，智力較為低下。這些存在對於投射者是無害的，盡管許多類型的存在有惡作劇、動物性或負面性的傾向。他們的力量局限於通過各種幻像、詭計和騙術來誘發投射者的恐懼心理。盡管這些存在非常罕見，但會在實時區域中偶爾找到它們——大多數時候是在夜裡，似乎它們怕見日光。


原作者︰Robert Bruce
翻譯者︰anonymous