一位媽媽為了教養的焦慮來問我：「喜樂，我知道我該放手讓小孩子自立比較好，但是我還是止不住的擔心。我試著做釋放法，想要改善這個狀況，但效果不好，該怎麼辦？」
身為父母，不自主地替孩子擔憂是天性，尤其是母親，更是如此。
「嗯，你有意識到要放手，這樣小孩才會獨立成熟，這很樣就難得了。你的小孩很幸福呢！不過，因為你很愛你的小孩，深怕他受到傷害，所以你很焦慮。」，我答。
「是啊，尤其是他去做一些一定會碰壁的事，我就特別的擔心。」，媽媽提高了音量，擔憂的情緒一下子高漲。
「那些事會危險嗎？」，我問。
「倒是不會，如果很危險，我早就阻止了。但是一定行不通的啊！小孩子不懂事，不知道那是一條死路。」
「你覺得小孩會遭受挫折，很捨不得，所以你很緊張。」
「是啊，但是我不敢干涉他，因為他會生氣，覺得我一直把他當小孩。」
「小孩幾歲了？」
「高中一年級。」
「嗯，正值叛逆期，你很難為喔？」
「是啊，真不知道該怎麼和他相處。」
「你要不要試試看，先釋放『他是小孩，他沒能力處理事情』這樣的信念？當你認為他沒能力處理，他就被你框限了，然後就變成事實。這都是在潛意識層面發生的，子女很容易下意識的受父母信念的影響。」，我答。
她沉默了一下，試著做釋放，然後抬起頭跟我苦笑：「我發現，這很困難。」
我注視她的眼睛，笑笑說：「那麼，就把釋放這個信念當作你的功課來做。不過別急著強迫自己放下，多做幾次，看看這裡面還有什麼情緒和慾望，也一併釋放它們，一定會有幫助的。」
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