貼文者 : : 小均
為何要「臥如弓」？ - 2007-01-11 21:56:51
「臥如弓」是戒律一直留下來的臥法，「臥佛」的臥法就是如此，同時這也是佛陀涅槃時的姿勢。
為什麼要用這種臥法，我認為這是長期以來瑜珈的臥法，被佛教採用，認為這可以抑制能量不要外洩。
至於為何弓形可以抑制能量不要外洩，我個人認為那是一種自然現象，譬如天冷時，
各位一定會將身體捲曲起來，讓散熱面積最小，同時身體收縮後血管流動速度減慢，
都可以保持更多的能量。此外臥睡時右臂朝下，因為心臟偏左，這樣才不會壓迫到心臟。
另外根據瑜珈的說法，人身上能量流動有一條日脈，一條陰脈，日脈主動在右，
陰脈主靜在左，所以臥睡將右半身壓在底下，可以抑制日脈的動性，使人更容易清靜，
而弓形也是為了減緩氣脈流動的速度。
臥時同時右掌要抵住耳孔，應該也是堵住能量不要外洩吧。至於左手就放在大腿上。
當然，這也是一種法相比較莊嚴的臥法，總比「大字形」或「趴著睡」來得威儀多了。
～摘自 http://www.inyoung.org
為什麼要用這種臥法，我認為這是長期以來瑜珈的臥法，被佛教採用，認為這可以抑制能量不要外洩。
至於為何弓形可以抑制能量不要外洩，我個人認為那是一種自然現象，譬如天冷時，
各位一定會將身體捲曲起來，讓散熱面積最小，同時身體收縮後血管流動速度減慢，
都可以保持更多的能量。此外臥睡時右臂朝下，因為心臟偏左，這樣才不會壓迫到心臟。
另外根據瑜珈的說法，人身上能量流動有一條日脈，一條陰脈，日脈主動在右，
陰脈主靜在左，所以臥睡將右半身壓在底下，可以抑制日脈的動性，使人更容易清靜，
而弓形也是為了減緩氣脈流動的速度。
臥時同時右掌要抵住耳孔，應該也是堵住能量不要外洩吧。至於左手就放在大腿上。
當然，這也是一種法相比較莊嚴的臥法，總比「大字形」或「趴著睡」來得威儀多了。
～摘自 http://www.inyoung.org
